Хочу купить протеин Optimum 100% Whey Gold Standard и креатин MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro, но продавец в магазине посоветовал купить ещё аминокислоты Universal Amino, так вот вопрос сильный ли это будет удар по организму, особенно по печени так как с ней есть проблемы, и есть ли вообще смысл от Universal Amino если и так пью протеин который по сути теже кислоты?
Так же раньше пил Multipower L-Carnitine Concentrate , знаю что он безобиден,
поэтому есть ли смысл пить креатин+протеин+карнитин+аминокислоты или же лучше креатин+протеин+карнитин, или же вообще убрать карнитин пока?
176 рост
82 вес
6 месяцев опыт
18 лет
Нужны ли аминоклислоты?
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 25 фев 2012, 15:37
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Нужны ли аминоклислоты?
Продавец в магазине тебе еще забыл посоветовать какой-нибудь тестостероновый бустер за 3000руб, экдистерон и корень гуараны, ну, и конечно же, специальные супер-витамины по смешной цене - всего то 4-5 тыс.рублей. Без них ты, безусловно, прогрессировать не будешь.Malberges писал(а):Хочу купить протеин Optimum 100% Whey Gold Standard и креатин MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro, но продавец в магазине посоветовал купить ещё аминокислоты Universal Amino
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: Нужны ли аминоклислоты?
ON whey Это один из лучших сывороточных протеинов.
Амины не так принципиально какие, а карнитин только в случае если занимаешься много аэробикой. Креатин это вообще для силовых, и смысл пить креатин одновременно с карнитином не вижу.
Амины не так принципиально какие, а карнитин только в случае если занимаешься много аэробикой. Креатин это вообще для силовых, и смысл пить креатин одновременно с карнитином не вижу.
-
- Рядовой
- Сообщения: 2
- Зарегистрирован: 25 фев 2012, 15:37
Re: Нужны ли аминоклислоты?
Ага, спасибо понял.
Тогда креатин+протеин и на этом хватит.
Тогда такой вопрос насчет занятий
Грудак-Плечи
Бицецпс-Трицепс
Чередовать дни без отдыха сейчас могу, благо дел нету. Нормально так будет ?
PS Ноги не трогаю, ибо нельзя по мед. показателям.
Тогда креатин+протеин и на этом хватит.
Тогда такой вопрос насчет занятий
Грудак-Плечи
Бицецпс-Трицепс
Чередовать дни без отдыха сейчас могу, благо дел нету. Нормально так будет ?
PS Ноги не трогаю, ибо нельзя по мед. показателям.
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Нужны ли аминоклислоты?
А спину по каким показателям не трогаешь?Malberges писал(а): Тогда такой вопрос насчет занятий
Грудак-Плечи
Бицецпс-Трицепс
Чередовать дни без отдыха сейчас могу, благо дел нету. Нормально так будет ?
PS Ноги не трогаю, ибо нельзя по мед. показателям.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Нужны ли аминоклислоты?
Силовые показатели какие? Может вообще ничего не надо пока.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 34 гостя