Помогите советом "нубу".))
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29
Помогите советом "нубу".))
Ситуация следующая.
Долго думал, и решился! Куплю я себе гейнера, амина, и креатина.)
Много топов перерыл на этом форуме, посоветовался с одним знакомым, и надумал прикупить себе следующее:
1. Гейнер - G A I N F A S T 3100 Unive rsal Nutri tion 4,5кг.
2. Аминокислоты- S U P E R A M I N O 4800 Dym atize 450 таблеток
3. Креатин- C R E A T I N E 2500 CA PS Opti mum Nut rition 200 капсул
Вопрос состоит в следующем! В каком кол-ве все это купить???
И как правильнее употреблять?
Дмаю взять:
Гейнера 4,5 кг.
Амино 450 таблеток.
Креатин 200 капсул.
Подскажите, может чего лишнего тут есть? Рассчитываю примерно на месяц.
Никогда, и ничего подобного не употреблял. Буду благодарен любому толковому совету. Также буду благодарен советам по употреблению.
С Иск. Ув. Стас.
Долго думал, и решился! Куплю я себе гейнера, амина, и креатина.)
Много топов перерыл на этом форуме, посоветовался с одним знакомым, и надумал прикупить себе следующее:
1. Гейнер - G A I N F A S T 3100 Unive rsal Nutri tion 4,5кг.
2. Аминокислоты- S U P E R A M I N O 4800 Dym atize 450 таблеток
3. Креатин- C R E A T I N E 2500 CA PS Opti mum Nut rition 200 капсул
Вопрос состоит в следующем! В каком кол-ве все это купить???
И как правильнее употреблять?
Дмаю взять:
Гейнера 4,5 кг.
Амино 450 таблеток.
Креатин 200 капсул.
Подскажите, может чего лишнего тут есть? Рассчитываю примерно на месяц.
Никогда, и ничего подобного не употреблял. Буду благодарен любому толковому совету. Также буду благодарен советам по употреблению.
С Иск. Ув. Стас.
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29
Re: Помогите советом "нубу".))
Или может посоветуете что-то заменить.))
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Помогите советом "нубу".))
круто!!!
А для чего тебе все это сокровисче?
А для чего тебе все это сокровисче?
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29
Re: Помогите советом "нубу".))
Баночки коллекционирую.
А вот таких в коллекции нет у меня, вот и думаю прикупить.
А вот таких в коллекции нет у меня, вот и думаю прикупить.
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29
Re: Помогите советом "нубу".))
a-lloyd писал(а):круто!!!
А для чего тебе все это сокровисче?
А что там не так?
Подскажи пожалуйста, если есть что.
В Самом начале написал, что никогда не пил подобного. И понятия не имею как, и когда пить.
Я топ и создал, чтоб получить совет, ну или наставление на путь истенный.))
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Помогите советом "нубу".))
Зачем заменять.. Бери, пробуй, коли охота..KaruZzo писал(а):Или может посоветуете что-то заменить.))
Что такое гейнер - заменитель жратвы с повышенным содержанием калорий в виде простых углеводов..
Амины - белок тот же.. протеин тоись, только за дорого..
Креатин.. ну, вродь как мышечное топливо) Поможет на какой то промежуток времени тренироваться интенсивнее с большими весами.. Около месяца обычно..
Вот и думай, надо оно тебе и что заменить можно?
-
- Рядовой
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29
Re: Помогите советом "нубу".))
Зачем заменять.. Бери, пробуй, коли охота..
Что такое гейнер - заменитель жратвы с повышенным содержанием калорий в виде простых углеводов..
Амины - белок тот же.. протеин тоись, только за дорого..
Креатин.. ну, вродь как мышечное топливо) Поможет на какой то промежуток времени тренироваться интенсивнее с большими весами.. Около месяца обычно..
Вот и думай, надо оно тебе и что заменить можно?[/quote]
Судя из вашего сообщения стоит только оставить Гейнер?))
Что такое гейнер - заменитель жратвы с повышенным содержанием калорий в виде простых углеводов..
Амины - белок тот же.. протеин тоись, только за дорого..
Креатин.. ну, вродь как мышечное топливо) Поможет на какой то промежуток времени тренироваться интенсивнее с большими весами.. Около месяца обычно..
Вот и думай, надо оно тебе и что заменить можно?[/quote]
Судя из вашего сообщения стоит только оставить Гейнер?))
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Помогите советом "нубу".))
Из моего сообщения следует, что для всякой вещи есть своё применение) Если не хватает калорий, нет возможности нормально питаться - гейнер. Не хватает белка в рационе, есть лишние деньги, ради бога - бери амино кислоты, дешевле - протеин возьми. Тяжело тренируешься, проблемы с восстановлением - возьми креатин... Сказочного эффекта не жди, это БАДы.. всего лишь..KaruZzo писал(а):
Судя из вашего сообщения стоит только оставить Гейнер?))
Нужно ли тебе это? Я хз.. С финансами порядок - покупай, хуже не будет.. Нет - съешь лишнюю тарелку каши и пол курицы за день..
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Помогите советом "нубу".))
Креатин хорошая штука. По своему опыту и опыту друзей, применявших его, могу сказать что он помогает процентов на 10% поднять рабочие веса, соответственно и в силе наберешь, и в массе.
Гейнер - это только как заменитель жрачки, используется обычно для удобства...если нет возможности нормальную пищу заточить.
Гейнер - это только как заменитель жрачки, используется обычно для удобства...если нет возможности нормальную пищу заточить.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей