Помогите советом "нубу".))

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
KaruZzo
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29

Помогите советом "нубу".))

Сообщение KaruZzo »

Ситуация следующая.
Долго думал, и решился! Куплю я себе гейнера, амина, и креатина.)
Много топов перерыл на этом форуме, посоветовался с одним знакомым, и надумал прикупить себе следующее:
1. Гейнер - G A I N F A S T 3100 Unive rsal Nutri tion 4,5кг.
2. Аминокислоты- S U P E R A M I N O 4800 Dym atize 450 таблеток
3. Креатин- C R E A T I N E 2500 CA PS Opti mum Nut rition 200 капсул

Вопрос состоит в следующем! В каком кол-ве все это купить???
И как правильнее употреблять?

Дмаю взять:

Гейнера 4,5 кг.
Амино 450 таблеток.
Креатин 200 капсул.

Подскажите, может чего лишнего тут есть? Рассчитываю примерно на месяц.
Никогда, и ничего подобного не употреблял. Буду благодарен любому толковому совету. Также буду благодарен советам по употреблению. blush:-879
С Иск. Ув. Стас.

KaruZzo
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение KaruZzo »

Или может посоветуете что-то заменить.)) blush:-879

a-lloyd
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1482
Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
Рост: 174
Вес: 95
Стаж: большой
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение a-lloyd »

круто!!!
А для чего тебе все это сокровисче?

KaruZzo
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение KaruZzo »

Баночки коллекционирую.
А вот таких в коллекции нет у меня, вот и думаю прикупить.

KaruZzo
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение KaruZzo »

a-lloyd писал(а):круто!!!
А для чего тебе все это сокровисче?

А что там не так?
Подскажи пожалуйста, если есть что.
В Самом начале написал, что никогда не пил подобного. И понятия не имею как, и когда пить.
Я топ и создал, чтоб получить совет, ну или наставление на путь истенный.)) :)

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение Виталий »

KaruZzo писал(а):Или может посоветуете что-то заменить.)) blush:-879
Зачем заменять.. Бери, пробуй, коли охота..
Что такое гейнер - заменитель жратвы с повышенным содержанием калорий в виде простых углеводов..
Амины - белок тот же.. протеин тоись, только за дорого..
Креатин.. ну, вродь как мышечное топливо) Поможет на какой то промежуток времени тренироваться интенсивнее с большими весами.. Около месяца обычно..
Вот и думай, надо оно тебе и что заменить можно?

KaruZzo
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 19 фев 2012, 16:29

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение KaruZzo »

Зачем заменять.. Бери, пробуй, коли охота..
Что такое гейнер - заменитель жратвы с повышенным содержанием калорий в виде простых углеводов..
Амины - белок тот же.. протеин тоись, только за дорого..
Креатин.. ну, вродь как мышечное топливо) Поможет на какой то промежуток времени тренироваться интенсивнее с большими весами.. Около месяца обычно..
Вот и думай, надо оно тебе и что заменить можно?[/quote]



Судя из вашего сообщения стоит только оставить Гейнер?))

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение Виталий »

KaruZzo писал(а):
Судя из вашего сообщения стоит только оставить Гейнер?))
Из моего сообщения следует, что для всякой вещи есть своё применение) Если не хватает калорий, нет возможности нормально питаться - гейнер. Не хватает белка в рационе, есть лишние деньги, ради бога - бери амино кислоты, дешевле - протеин возьми. Тяжело тренируешься, проблемы с восстановлением - возьми креатин... Сказочного эффекта не жди, это БАДы.. всего лишь..
Нужно ли тебе это? Я хз.. С финансами порядок - покупай, хуже не будет.. Нет - съешь лишнюю тарелку каши и пол курицы за день..

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Помогите советом "нубу".))

Сообщение Med1uM »

Креатин хорошая штука. По своему опыту и опыту друзей, применявших его, могу сказать что он помогает процентов на 10% поднять рабочие веса, соответственно и в силе наберешь, и в массе.
Гейнер - это только как заменитель жрачки, используется обычно для удобства...если нет возможности нормальную пищу заточить.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей