при росте 183 и весе 101 ты легко набрал 3 кг всего за две недели? расскажи че хаваешь помимо этого протеина)[/quote]
Да ничего такого, как все! Творог 2 пачки в день, куриные грудки грамм по 100 порция, но не часто! Гречка, рис, макароны! Молоко, сыр. Нормально питаться не получается никак, военный я! Да кстати, ну как наверное и все, пью рыбий жир в гранулах аптечный, витамины и Трибулус от Оптимума доедаю)
Есть ли хороший протеин среди отчественных?
-
- Рядовой
- Сообщения: 25
- Зарегистрирован: 21 мар 2013, 17:50
- Рост: 183
- Вес: 101
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатин, трибулус, протеин!
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Есть ли хороший протеин среди отчественных?
Взял сегодня Elite Casein от Диматайз - погнался, дурачок, за относительной дешевизной... Ну что, в кипятке превращается в кашу, в обычной воде - в жидкость белесого цвета, из которой потом на дно выпадает осадок. К зубам вроде липнет, несильно, правда. Как думаете, фальсификат?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей