Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 23 окт 2017, 16:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 14:54 
Капитан
Капитан
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Сообщения: 868
Репутация: 9
Откуда: Где тепло и светит солнце!
Сказал: 5 ед. Спасибо
Получил: 50 ед. Спасибо
Примерная программа приема продуктов спортивного питания

Гликемический индекс


Вложения:
.jpg
.jpg [ 95.91 Кб | Просмотров: 3876 ]
Graphic1.jpg
Graphic1.jpg [ 70.46 Кб | Просмотров: 3877 ]
Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Следуюшие(ий) пользователь поблагодарил Mamont за это сообшение:
oledocenko
 Заголовок сообщения: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
Добавлено: 11 окт 2010, 14:54 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 17:02 
Ефрейтор
Ефрейтор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2010, 18:43
Сообщения: 79
Репутация: 0
Откуда: Гайсин
Сказал: 21 ед. Спасибо
Получил: 1 ед. Спасибо
Здравствуйте ! Вот у меня вопрос : так ли важен прием пищи (или любого другого источника полезных веществ) до тренировки , как после оной ?

З.Ы. Mamont очень полезные таблицы ))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:20 
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Сообщения: 3395
Репутация: 21
Откуда: Москва
Рекорды: 5
Сказал: 58 ед. Спасибо
Получил: 197 ед. Спасибо
конечно важен, пища это все то, из чего строится мышца, из чего получается и затем расходуется энергия.

_________________
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ от KACHKOV.NET


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Следуюшие(ий) пользователь поблагодарил Romistr за это сообшение:
oledocenko
 Заголовок сообщения: Re: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:57 
Ефрейтор
Ефрейтор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2010, 18:43
Сообщения: 79
Репутация: 0
Откуда: Гайсин
Сказал: 21 ед. Спасибо
Получил: 1 ед. Спасибо
Romistr писал(а):
конечно важен, пища это все то, из чего строится мышца, из чего получается и затем расходуется энергия.
Вы меня немного не поняли (ну это моя вина , так вопрос закрутил) , я имею ввиду что важнее (или рациональнее) есть до тренировки или сразу после нее ?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
СообщениеДобавлено: 11 окт 2010, 19:59 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
oledocenko писал(а):
Romistr писал(а):
конечно важен, пища это все то, из чего строится мышца, из чего получается и затем расходуется энергия.
Вы меня немного не поняли (ну это моя вина , так вопрос закрутил) , я имею ввиду что важнее (или рациональнее) есть до тренировки или сразу после нее ?

И до и после.
До - чтобы хватило сил на саму тренировку ( очень хреново,скажу честно,тренироваться голодным), а после на востановление и рост собственно.

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Примерная программа приема продуктов спортивного питания
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 07:42 
Капитан
Капитан
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Сообщения: 868
Репутация: 9
Откуда: Где тепло и светит солнце!
Сказал: 5 ед. Спасибо
Получил: 50 ед. Спасибо
vitalya788 писал(а):
создал 2 темы и ненашел полных ответов, одни перехимиченные качки только чушь несут.

Нахера их создавать, если на один и тот же вопрос тысячу раз отвечать никто не будет. Лень читать и искать самому.... тут уж извини, "под лежачий камень вода не течет"


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Следуюшие(ий) пользователь поблагодарил Mamont за это сообшение:
КОТ
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Примерная программа приема продуктов спортивного питания / Ghbvthyfz ghjuhfvvf ghbtvf ghjlernjd cgjhnbdyjuj gbnfybz