Жиросжигатели
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
- Евгений
- Ефрейтор
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 10 янв 2008, 00:16
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: летний отдых
- Контактная информация:
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
- Bolshoy
- Рядовой
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 28 окт 2007, 10:07
- Евгений
- Ефрейтор
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 10 янв 2008, 00:16
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: летний отдых
- Контактная информация:
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
- Евгений
- Ефрейтор
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 10 янв 2008, 00:16
- Рост: 0
- Вес: 0
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: летний отдых
- Контактная информация:
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
я только за опыт и т.д. обеими ладошками))) но не надо же вводить людей в заблужение.
жир уходит, когда идёт он на энергию. вернее организм берёт из него энергию. а берёт он её оттуда только в том, случае, если не может взять из углеводов.
вывод - нужна правильная, сбалансированная диета.
то, что нужен интенсивный тренинг - это понятно - нам нужно наклепать микротравм побольше, дабы организм восстанавливал мышцы(процесс этот оч-оч энергоёмкий), а поскольку мы убрали из рациона углеводы(основную, бОльшую часть), вместо них запихнули белки(в процентовке), организму нужно будет восстанавливаться, используя жиры как источник энергии. они пойдут и на восстановление организма и на переработку или лучше сказать усвоение тех же белков.
по поводу пояса, который якобы чё-то там сжигает. он сделан из материала, не пропускающего воздух к телу. соответственно чел в нём потеет. вода уходил и появляется заветная цифирка на весах..правда только лишь до след. приёма пищи, воды.
ну если мне не веришь - вот ссылка.
http://forum.hardgainer.ru/index.php?showtopic=1452
так же в том разделе много по жиросжиганию в общем и целом
жир уходит, когда идёт он на энергию. вернее организм берёт из него энергию. а берёт он её оттуда только в том, случае, если не может взять из углеводов.
вывод - нужна правильная, сбалансированная диета.
то, что нужен интенсивный тренинг - это понятно - нам нужно наклепать микротравм побольше, дабы организм восстанавливал мышцы(процесс этот оч-оч энергоёмкий), а поскольку мы убрали из рациона углеводы(основную, бОльшую часть), вместо них запихнули белки(в процентовке), организму нужно будет восстанавливаться, используя жиры как источник энергии. они пойдут и на восстановление организма и на переработку или лучше сказать усвоение тех же белков.
по поводу пояса, который якобы чё-то там сжигает. он сделан из материала, не пропускающего воздух к телу. соответственно чел в нём потеет. вода уходил и появляется заветная цифирка на весах..правда только лишь до след. приёма пищи, воды.
ну если мне не веришь - вот ссылка.
http://forum.hardgainer.ru/index.php?showtopic=1452
так же в том разделе много по жиросжиганию в общем и целом
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 37 гостей