Аминокислоты

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
toliksss
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 08 апр 2009, 23:06

Аминокислоты

Сообщение toliksss »

купил себе аминокислоты Superior amino 2222 caps,подскажите пожалуйста как мне их грамотно принимать,чтобы не нанести вред организму. Мой Вес 65 кг.

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: Аминокислоты

Сообщение Mikki »

Их надо приниматьпо 2 капс. перед каждым приемом пищи, а также перед и после тренировки.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Аминокислоты

Сообщение Васька »

Mikki писал(а):Их надо приниматьпо 2 капс. перед каждым приемом пищи, а также перед и после тренировки.
Позвольте не согласиться, коллега.
Аминокислоты не принесут результата в дозах менее 5 г. (т.е. 5 капсул). Наилучшее время приема - непосредственно во время тренировки.

toliksss
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 08 апр 2009, 23:06

Re: Аминокислоты

Сообщение toliksss »

простл я слышал что их принимают в зависимости от массы тела
и причем каждый день.Вот хотелось бы увидеть подробный график приема на всю неделю.
Тренируюсь 3 раза в неделю.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Аминокислоты

Сообщение anabol »

жри как на банке написано
а на банке написано
"Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи."

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Аминокислоты

Сообщение VITALYI25 »

anabol писал(а):жри как на банке написано
а на банке написано
"Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи."
Да! :da:-:

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Аминокислоты

Сообщение chizar »

Привет всем кого давно не видел.... Тут на днях по телеку видел какого то качка,ну не совсем качка,но с хорошой развитой мышечной массой с 0% жира.... стрептизер,вроде... он каждый день с утра вместо завтрака съедает по 20шт аминок от диматазон (сам такие же хаваю).... вопрос в чем прикол? неужели для поддержания мускулатуры при сушки можно так же питаться? я понимаю что аминки это состовляющая часть белков,но все же не чистый белок и поидее для мышц этого не хватит.... или я не прав?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Аминокислоты

Сообщение VITALYI25 »

chizar писал(а):стрептизер,вроде... он каждый день с утра вместо завтрака съедает по 20шт аминок
А к вечеру его в гримерке "протеином" накачивають??? :shalun

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя