Аминокислоты
-
- Рядовой
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 23:06
Аминокислоты
купил себе аминокислоты Superior amino 2222 caps,подскажите пожалуйста как мне их грамотно принимать,чтобы не нанести вред организму. Мой Вес 65 кг.
- Mikki
- Младший сержант
- Сообщения: 80
- Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05
Re: Аминокислоты
Их надо приниматьпо 2 капс. перед каждым приемом пищи, а также перед и после тренировки.
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Аминокислоты
Позвольте не согласиться, коллега.Mikki писал(а):Их надо приниматьпо 2 капс. перед каждым приемом пищи, а также перед и после тренировки.
Аминокислоты не принесут результата в дозах менее 5 г. (т.е. 5 капсул). Наилучшее время приема - непосредственно во время тренировки.
-
- Рядовой
- Сообщения: 30
- Зарегистрирован: 08 апр 2009, 23:06
Re: Аминокислоты
простл я слышал что их принимают в зависимости от массы тела
и причем каждый день.Вот хотелось бы увидеть подробный график приема на всю неделю.
Тренируюсь 3 раза в неделю.
и причем каждый день.Вот хотелось бы увидеть подробный график приема на всю неделю.
Тренируюсь 3 раза в неделю.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Аминокислоты
жри как на банке написано
а на банке написано
"Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи."
а на банке написано
"Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи."
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Аминокислоты
Да!anabol писал(а):жри как на банке написано
а на банке написано
"Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи."
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Аминокислоты
Привет всем кого давно не видел.... Тут на днях по телеку видел какого то качка,ну не совсем качка,но с хорошой развитой мышечной массой с 0% жира.... стрептизер,вроде... он каждый день с утра вместо завтрака съедает по 20шт аминок от диматазон (сам такие же хаваю).... вопрос в чем прикол? неужели для поддержания мускулатуры при сушки можно так же питаться? я понимаю что аминки это состовляющая часть белков,но все же не чистый белок и поидее для мышц этого не хватит.... или я не прав?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Аминокислоты
А к вечеру его в гримерке "протеином" накачивають???chizar писал(а):стрептизер,вроде... он каждый день с утра вместо завтрака съедает по 20шт аминок
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 38 гостей