Креатин

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Креатин

Сообщение VITALYI25 »

Виталий писал(а):Счастливые вы люди... 8)
Протеины вродь номально идут, а вот с креатина раз пробралО так пробралО... ибо желудок конечно оставляет желать...(((
Что даже если его добавить в другое питание??? Попробуй применять его с другой добавкой.

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Креатин

Сообщение Виталий »

Попробую конечно, попозжА какнить... сейчас после НГ только обороты набираю)) и так хорошо... жаль будет отказываться если не проканает, штука то хорошая...

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Креатин

Сообщение VITALYI25 »

Виталий писал(а):Попробую конечно, попозжА какнить... сейчас после НГ только обороты набираю)) и так хорошо... жаль будет отказываться если не проканает, штука то хорошая...
Отказываться не стоит, а вот ищи варианты... Хоть один но должен проканать. Дай организьму привыкнуть к препару потихоньку. Добавляй его детсл и везде.
Не уж то так лихо гульнул на НГ, что до сех пор восстанавливаешься?

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Креатин

Сообщение Виталий »

Да не... просто не занимался около месяца, получилось так - отдыхал типа...)) да и щас не тороплюсь особо - пусть идёт как идёт...

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Креатин

Сообщение VITALYI25 »

Виталий писал(а):Да не... просто не занимался около месяца, получилось так - отдыхал типа...)) да и щас не тороплюсь особо - пусть идёт как идёт...
Давай-давай!!! Въезжай в калею!

Аватара пользователя
Privet
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2047
Зарегистрирован: 27 июн 2008, 17:23
Рост: 183
Вес: 90
Стаж: одни перерывы, так и не начал заниматсо пока что
Жим лежа: 105
Рекорд повторов в жиме: 12
Присед: 0
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: тренировки дома
Спортивные добавки: если бы что-нить помогало бы, то принимал бы
а так, нафик надо
Травмы: травмы запястья + ногу сломал как то, посе занятий литрболом ;)
Откуда: ПУШКИНО
Контактная информация:

Re: Креатин

Сообщение Privet »

Можно ли жрать креатин без фазы загрузки, постоянно, без перерывов, тупо принимая по 5 граммов в день? Насколько енто будет менее эффективно?

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Креатин

Сообщение Митя »

Privet писал(а):Можно ли жрать креатин без фазы загрузки, постоянно, без перерывов, тупо принимая по 5 граммов в день? Насколько енто будет менее эффективно?
Да,без загрузки можно, загрузка это лохотрон)
Без перерывов он переть не будет. Принял курс - месяц-два отдохни.

chazov7
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 14 фев 2010, 11:30
Рост: 189
Вес: 104
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Креатин

Сообщение chazov7 »

kulturizm писал(а):
Glessio писал(а):как думаете, от креатина есть польза?
От креатина,как и от любых других пищевых добавок есть ВРЕД,а не польза!!! Тем самым,что вы принимаете пищевые добавки вы лишаете свой организм возможности вырабатывать,то что он должен вырабатывать естественным способом,а это очень плохо в общем для организма и вашего здоровья! Не говоря уже про более серьезные стеройды. Удачного всем приема пищевых добавок и стеройдов!!! :sht
:-D :-D :-D

TopSport
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 16 май 2010, 19:01
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Протеин
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Креатин

Сообщение TopSport »

Glessio писал(а):как думаете, от креатина есть польза?
Безусловно есть.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 28 гостей