Креатин
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Креатин
однозначно есть!
правда небольшой процент людей к нему не восприимчивы...
правда небольшой процент людей к нему не восприимчивы...
-
- Рядовой
- Сообщения: 3
- Зарегистрирован: 09 май 2009, 16:19
Re: Креатин
Я тут слышал некоторые пьют креатин Biotech? И вправду неплохой? А который именно, моногидрат обычный? кто бы мог ссылку на него скинуть
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Креатин
Взял новое питание "CGT-10" ля силового тренинга.
Попробую, сразу напишу комент к этому препарату. Там 3 в 1. Креатин, Л-Глютамин и Таурин. Где Креатина 5гр. из 20.
Попробую, сразу напишу комент к этому препарату. Там 3 в 1. Креатин, Л-Глютамин и Таурин. Где Креатина 5гр. из 20.
- Domien
- Рядовой
- Сообщения: 11
- Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:45
- Рост: 175
- Вес: 75
- Стаж: 2 мес
- Жим лежа: 50
- Присед: 50
- Становая тяга: 0
Re: Креатин
Виталий, мы ждем твой отзыв )
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Креатин
Я его лопал, могу сказать - для меня эффект был. Бодрее трени проходили + стабильный рост рабочих весов... стоющая вещь...
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Креатин
Давно сожрал, эффект СУПЕР! На нем я и силовые хорошо поднял и немного массы. Правда кончился, попадется, возьму еще.VITALYI25 писал(а):Взял новое питание "CGT-10" ля силового тренинга.
Попробую, сразу напишу комент к этому препарату. Там 3 в 1. Креатин, Л-Глютамин и Таурин. Где Креатина 5гр. из 20.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Креатин
а "харашо паднял" эта скока в килаграммах, и скока была до "приема"?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Креатин
В основном в силовых. Жим с 90-120, присед с 90-140, становая (из-за травмы) с 90-140Саша Питерский писал(а):а "харашо паднял" эта скока в килаграммах, и скока была до "приема"?
Вес всего на 3 кг, без правильного питания. За 8 недель силового тренинга.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей