Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 16 дек 2017, 11:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 64 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 10:35 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 16:36
Сообщения: 37
Репутация: 0
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 2 ед. Спасибо
То что действует-это ОДНОЗНАЧНО! Наблюдается прибавка силовых показателей. И визуальное увеличение объёма за счёт задержки воды в мышцах. Только есть условие: надо пить больше воды, свой вес делишь на 2 и получаешь необходимое кол-во жидкости ( пример: 90кг:2=45 или 4,5 л).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
Добавлено: 17 май 2010, 10:35 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 10:43 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
Это при ежедневном курсе. Я закидываю его только перед тренировкой. Для меня задача не набрать воды, а состояние бодрости во время тренировки. Тут по-моему и от цели зависит тоже. Просто жалко потом закончив курс, сливать ту воду, которой так радовался перед зеркалом.

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 10:50 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2010, 22:20
Сообщения: 34
Репутация: 0
Откуда: Кемерово
Сказал: 2 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
если я 80кг, значит выпивать надо 4л воды ? Wow:-0 , не эт надо везде с бутылками воды гонять, я больше 1.5л в день точно не пью))

_________________
Бодибилдинг – это путь воина. Непонятно, ты ли его выбираешь, или он тебя, но потом отступить уже невозможно. И ты обречен на постоянную битву с самим собой


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 17 май 2010, 16:40 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 16:36
Сообщения: 37
Репутация: 0
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 2 ед. Спасибо
VITALYI25 писал(а):
Это при ежедневном курсе. Я закидываю его только перед тренировкой. Для меня задача не набрать воды, а состояние бодрости во время тренировки. Тут по-моему и от цели зависит тоже. Просто жалко потом закончив курс, сливать ту воду, которой так радовался перед зеркалом.

Да, это конечно жалко. Но там по-моему и не такая уж большая прибавка в объёме, может максимум 2-3см. Основная задача креатина это увеличение силовых показателей.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 18 май 2010, 22:21 
Старший лейтенант
Старший лейтенант

Зарегистрирован: 09 янв 2010, 21:07
Сообщения: 614
Репутация: -9
Сказал: 6 ед. Спасибо
Получил: 9 ед. Спасибо
Да уж :)) смешные вы люди, водой набивать мышцы...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 18 май 2010, 22:30 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
Оооо,знаток появился :))

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 19 май 2010, 11:47 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2010, 16:36
Сообщения: 37
Репутация: 0
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 2 ед. Спасибо
tupist писал(а):
Да уж :)) смешные вы люди, водой набивать мышцы...

Совершенно безобидная задержка воды в мышцах. Это же не как при приёме стероидов!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 19 май 2010, 12:44 
Генерал-майор
Генерал-майор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Сообщения: 2594
Репутация: 12
Откуда: Алматы
Награды: 1
За вклад в развитие (1)
Сказал: 23 ед. Спасибо
Получил: 71 ед. Спасибо
MixAN писал(а):
tupist писал(а):
Да уж :)) смешные вы люди, водой набивать мышцы...

Совершенно безобидная задержка воды в мышцах. Это же не как при приёме стероидов!

Не обращай внимания, это побочка, недоработка сайта. Вирус выскакивает, Тупистом называется whist_;ds

_________________
Чем шире наши плечи-тем плотнее наши ряды!


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Креатин
СообщениеДобавлено: 20 май 2010, 06:17 
Рядовой
Рядовой
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 май 2010, 06:03
Сообщения: 2
Репутация: -4
Сказал: 3 ед. Спасибо
Получил: 0 ед. Спасибо
креатин -хороший преп, но больший эффект он даёт вместе с добавкой леветон форте ИМХО :sht


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 64 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.




Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Креатин / Rhtfnby