Кофе и креатин

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
Аватара пользователя
Bolshoy
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 28 окт 2007, 10:07

Кофе и креатин

Сообщение Bolshoy »

Есть версия что кофе подавляет действие креатина, сам одно время пробовал пить креатин, про кофе даже и не думал, однако теперь перестал ставить такие эксперименты, бывало ли у вас явнное отсутствие результата от кофе т.к. очень сложно от него заразы отказаться даже на курсе приема креатина.

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

не только кофе, сколько кофеин, т.е. чай так же действует.

эту версию слышал не раз, как и слова за и против. эффект плацебо ещё никто не отменял и если будешь думать, что креатин не действует - его эффективность снизится..)

сам сейчас тоже принимаю креатин, чай/кофе не пью

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Кофе и креатин

Сообщение Дмитрий »

я чай из ромашки пил во время приема креатина

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Кофе и креатин

Сообщение Русич »

ну чай из ромашки - это типа настой ромашки как я понимаю, а не чай чёрный или зелёный. вроде не должно было нейтрализовать. креатин же действовал?

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: Кофе и креатин

Сообщение Дмитрий »

ну да, я знал, что кофеин нельзя и алкоголь. вот и пил чай из ромашки аптечной. она мне нравится. и полезная

Денис85
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 21 мар 2013, 17:50
Рост: 183
Вес: 101
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатин, трибулус, протеин!

Re: Кофе и креатин

Сообщение Денис85 »

Про цикорий какая инфа будет? Вроде там ни какого кофеина нет! Пью его на курсе креатина.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Кофе и креатин

Сообщение Митя »

Денис85 писал(а):Про цикорий какая инфа будет? Вроде там ни какого кофеина нет! Пью его на курсе креатина.
Та кофе и чай тоже можно, не сильно там польза от креатина падает.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 25 гостей