Креатин + Протеин

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить

Что вам больше нравится употреблять в качестве добавки и что по вашему мнению дает больший эффект

Протеин
3
25%
Креатин
2
17%
Творог, молоко и сметана :)
7
58%
 
Всего голосов: 12

Аватара пользователя
CTAC1985
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 20 мар 2008, 12:23
Рост: 0
Вес: 0
Жим лежа: 0
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Москва

Креатин + Протеин

Сообщение CTAC1985 »

Многие говорят, что одно другому мешает и пить нужно что то одно. Хотя это совершенно разные добавки. Каково ваше мнение?

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Сообщение Русич »

добавки разные, направлены на разный эффект. каков смысл их сравнивать???

от целей зависит.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Креатин + Протеин

Сообщение Romistr »

CTAC1985 писал(а): Многие говорят, что одно другому мешает и пить нужно что то одно. Хотя это совершенно разные добавки. Каково ваше мнение?
Все вместе и побольше :lol:

Вообще протеин принимают в промежутках между питанием, т.е. между приемами (как раз творога или супа) и смешивают протеин с молоком, ну а перед тренировкой или например по утрам/вечерам принимают креатин.

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Сообщение Дмитрий »

я принимал всякую дрянь разных производителей и вот,что я скажу.. в первый год НАДО принимать:
торогин
сметанин
мясонин
кашоин
молокоин
и прочее :)

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость