Какая форма креатина более действенна?

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение Ёмми! »

Сэм, ну согласись, после перерыва в месяц должна произойти загрузка креатина, затем поддержание уровня...
Но я по самочувствию не чувствую что в мой организм поступает креатин. Нет ни прибавки сил, ни увеличения веса за счет воды, ну ничего :-+go

Аватара пользователя
сэм
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 01 май 2008, 17:01
Рост: 180
Вес: 87
Жим лежа: 110
Присед: 110
Становая тяга: 170
Контактная информация:

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение сэм »

а прыщи от креатина есть?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение Romistr »

сэм писал(а):а прыщи от креатина есть?
http://www.kachkov.net/fm/viewtopic.php ... 50&start=0

Ёмми!
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 741
Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
Рост: 0
Вес: 0

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение Ёмми! »

сэм писал(а):а прыщи от креатина есть?
нету

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение Русич »

нету

Аватара пользователя
сэм
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 01 май 2008, 17:01
Рост: 180
Вес: 87
Жим лежа: 110
Присед: 110
Становая тяга: 170
Контактная информация:

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение сэм »

просто я как начинаю его принимать в зале говорят "ну наконец то ты захимичился" и что то в етом роде на роже и на плечах растут

Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение Русич »

может некачественный. или у тебя индивидуальная непереносимость.

Аватара пользователя
сэм
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 01 май 2008, 17:01
Рост: 180
Вес: 87
Жим лежа: 110
Присед: 110
Становая тяга: 170
Контактная информация:

Re: Какая форма креатина более действенна?

Сообщение сэм »

просто не я один с такой проблемой сталкивался, вот скоро буду опять брать, хочу попробывать подъязычный.

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 32 гостя