AMINO (BCAA)

Биологически активные добавки, природные анаболики, "химия"

Модераторы: anabol, Саныч

Ответить
Аватара пользователя
Юрбан
Сержант
Сержант
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
Рост: 188
Вес: 75
Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
Соревнования: угу дома у зеркала:)))
Жим лежа: 125
Присед: 150
Становая тяга: 150

AMINO (BCAA)

Сообщение Юрбан »

BCAA для набора массы идут? или не стоит деньги тратить?
на что эта цепь амино действует и чему поможет?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Romistr »

Хорошее восстановление от них, конечно это помогает про наборе массы тоже, я пью аминки от Universal

Аватара пользователя
GreeK
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 92
Зарегистрирован: 22 окт 2008, 21:32
Рост: 173
Вес: 56
Жим лежа: 0
Присед: 80
Становая тяга: 120
Откуда: Башкирия, Туймазы
Контактная информация:

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение GreeK »

я от PROLAB! до селе не пил и как действовать долны не курсе)) ну еси дохтор прописал то ем) принимаю всего 4ый день. как я понял аминки нужны для быстрого донесения белка до мышц, типо после трени хоп скушал и мышцам для восполнения готовое все. а из еды слишком долго они выцеживаются и пока до мышц дойдут много времени проходит. еси не правильно поправте меня :pardon:

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Romistr »

Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна, например. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "существенные" (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют "несущественными".

статья про аминокислоты

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Дмитрий »

насколько эффективны ВСАА? я читал, что они незаменимы при наборе массы, но я хочу узнать реальные примеры, когда человек пил столько-то бцаа и прибавил столько-то. сильно дорого, чтобы тратить деньги. я пил жидкие амины и ничего не прибавил, хотя пил с казеином!

Аватара пользователя
Юрбан
Сержант
Сержант
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
Рост: 188
Вес: 75
Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
Соревнования: угу дома у зеркала:)))
Жим лежа: 125
Присед: 150
Становая тяга: 150

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Юрбан »

я вот первый день начел пить буду смотреть результаты... купил BCAA чесно ме помню производителя... но был выбор universal и ещё парочка, по цене universal был самый дешовый но там 120 табл а у других 180... буду пробовать... ромистр universal норм мона брать?и на сколько хвотает банки?

Аватара пользователя
Дмитрий
Полковник
Полковник
Сообщения: 1701
Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
Рост: 178
Вес: 0
Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Украина

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Дмитрий »

Юрбан писал(а):я вот первый день начел пить буду смотреть результаты...
через мечц спрошу

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Romistr »

они косвенно влияют на массу, поэтому супер увеличения не ждите, ждите хорошего и более быстрого восстановления.

Аватара пользователя
Юрбан
Сержант
Сержант
Сообщения: 101
Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
Рост: 188
Вес: 75
Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
Соревнования: угу дома у зеркала:)))
Жим лежа: 125
Присед: 150
Становая тяга: 150

Re: AMINO (BCAA)

Сообщение Юрбан »

ну еси помогает то кул купил что надо знач... :sht

Ответить

Вернуться в «Спортивное питание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей