AMINO (BCAA)
- Юрбан
- Сержант
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
- Рост: 188
- Вес: 75
- Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
- Соревнования: угу дома у зеркала:)))
- Жим лежа: 125
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
AMINO (BCAA)
BCAA для набора массы идут? или не стоит деньги тратить?
на что эта цепь амино действует и чему поможет?
на что эта цепь амино действует и чему поможет?
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: AMINO (BCAA)
Хорошее восстановление от них, конечно это помогает про наборе массы тоже, я пью аминки от Universal
- GreeK
- Младший сержант
- Сообщения: 92
- Зарегистрирован: 22 окт 2008, 21:32
- Рост: 173
- Вес: 56
- Жим лежа: 0
- Присед: 80
- Становая тяга: 120
- Откуда: Башкирия, Туймазы
- Контактная информация:
Re: AMINO (BCAA)
я от PROLAB! до селе не пил и как действовать долны не курсе)) ну еси дохтор прописал то ем) принимаю всего 4ый день. как я понял аминки нужны для быстрого донесения белка до мышц, типо после трени хоп скушал и мышцам для восполнения готовое все. а из еды слишком долго они выцеживаются и пока до мышц дойдут много времени проходит. еси не правильно поправте меня
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: AMINO (BCAA)
Аминокислоты - строительные блоки, из которых строятся белковые структуры, мышечные волокна, например. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 21 аминокислота, из них девять - так называемые "существенные" (организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные называют "несущественными".
статья про аминокислоты
статья про аминокислоты
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: AMINO (BCAA)
насколько эффективны ВСАА? я читал, что они незаменимы при наборе массы, но я хочу узнать реальные примеры, когда человек пил столько-то бцаа и прибавил столько-то. сильно дорого, чтобы тратить деньги. я пил жидкие амины и ничего не прибавил, хотя пил с казеином!
- Юрбан
- Сержант
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
- Рост: 188
- Вес: 75
- Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
- Соревнования: угу дома у зеркала:)))
- Жим лежа: 125
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
Re: AMINO (BCAA)
я вот первый день начел пить буду смотреть результаты... купил BCAA чесно ме помню производителя... но был выбор universal и ещё парочка, по цене universal был самый дешовый но там 120 табл а у других 180... буду пробовать... ромистр universal норм мона брать?и на сколько хвотает банки?
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: AMINO (BCAA)
через мечц спрошуЮрбан писал(а):я вот первый день начел пить буду смотреть результаты...
- Romistr
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3255
- Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
- Рост: 171
- Вес: 86
- Соревнования: Нет
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 130
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 41
- Обьем талии в см.: 1
- Обьем груди на выдохе, в см.: 1
- Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
- Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
- Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
- Откуда: Москва
Re: AMINO (BCAA)
они косвенно влияют на массу, поэтому супер увеличения не ждите, ждите хорошего и более быстрого восстановления.
- Юрбан
- Сержант
- Сообщения: 101
- Зарегистрирован: 10 июл 2008, 05:54
- Рост: 188
- Вес: 75
- Стаж: ну мож 1 год еси считать тренинг без остановок
- Соревнования: угу дома у зеркала:)))
- Жим лежа: 125
- Присед: 150
- Становая тяга: 150
Re: AMINO (BCAA)
ну еси помогает то кул купил что надо знач...
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей