Да,как бы есть всё что нужно,свободных весов немеряно,есть тренажоры. Постоянно ремонтируют,красят два раза в год. Но главное как там всё сделано)
Штанги и гантели на цепях,в тренажорах обвесы - секции гусениц тракторов и танков))
Но самый большой плюс то что всё на свежем воздухе. Площадь всей тренажорки наверное как футбольное поле
Дневник Павла
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
- Spartak333
- Старший прапорщик
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
- Рост: 175
- Вес: 85
- Стаж: 7 мес
- Жим лежа: 65
- Присед: 65
- Становая тяга: 65
- Откуда: Холодная Сибирь
- Контактная информация:
Re: Дневник Павла
я тоже так ХАЧУУУУУМитя писал(а):Да,как бы есть всё что нужно,свободных весов немеряно,есть тренажоры. Постоянно ремонтируют,красят два раза в год. Но главное как там всё сделано)
Штанги и гантели на цепях,в тренажорах обвесы - секции гусениц тракторов и танков))
Но самый большой плюс то что всё на свежем воздухе. Площадь всей тренажорки наверное как футбольное поле
- chizar
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
- Рост: 187
- Вес: 112
- Стаж: 3.5
- Соревнования: не было
- Жим лежа: 110
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 160
- Становая тяга: 180
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 130
- Откуда: екатеринбург
- Контактная информация:
Re: Дневник Павла
и наверное покрашено все синей или красной краской...?! прям как в армии.... спорт городки под открытым небом... уменя одна гонтеля 15кг такая дома сохранилась... вот она мне иногда и помогает....Митя писал(а):Да,как бы есть всё что нужно,свободных весов немеряно,есть тренажоры. Постоянно ремонтируют,красят два раза в год. Но главное как там всё сделано)
Штанги и гантели на цепях,в тренажорах обвесы - секции гусениц тракторов и танков))
Но самый большой плюс то что всё на свежем воздухе. Площадь всей тренажорки наверное как футбольное поле
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Дневник Павла
Дома зал устроил, бревно, мешок(футболка сшитая) с песком, експандер, турник, словом помогает тренироватся и куплено было только турник и экспандер. как говориться, дешево и надежно и практично.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Дневник Павла
угу...для твоих целей самое то!
а с мешком чего делаешь?
а с мешком чего делаешь?
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Дневник Павла
использую как гантелю, бегаю с ним в портфеле, поднимаю на бицепс, подтягиваюсь, висю на турнике, использую как утягощение, словом.
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Дневник Павла
Решил для прихода в хорошую форму тренироватся по 3 раза на день. утром-бег 2 километра со всей силы(в четверг было 7:20), через 3-4 часа спортзал, 3-4 упражнения по проге Анабола примерно, ещо через 4-5 часов со своим весом, отжимания подтяг и приседания. Как думаете, это чтото даст? Хочу быть как Сталлоне, чтоб все мышцы казались "надутые".
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Дневник Павла
не уверен,что такая система сделает мышцы "надутыми"
скорее "каменными"
скорее "каменными"
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Дневник Павла
Анабол, а так масса хоть немного прибавиться?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 42 гостя