Дневник Jackdandi ( Законченный)

[Kolpinsky]

А почему мало овощей??

там содержится клетчатка, которая не усваивается и не переваривается... это сказывается неблагоприятным образом на пищеварение.... что плохо повлияет на усваивание белков и углеводов

[Kolpinsky]

Larence уважаемый.
Слово ПЕРИСТАЛЬТИКА тебе знакомо? Клетчатка нужна для хорошей перистальтики которая в свою очередь и является одним из признаков хорошего пищеварения.

[Larence]

Larence уважаемый.
Слово ПЕРИСТАЛЬТИКА тебе знакомо? Клетчатка нужна для хорошей перистальтики которая в свою очередь и является одним из признаков хорошего пищеварения.

есть несколько видов клетчатки, каждая из них по разному влияет на пищеварительный тракт. Не вся клетчатка влияет положительно.

[Jackdandilol]

Может я буду прямолинеен... Но можно выяснять отношения, по поводу клетчатки между собой, в личных сообщениях
Ах да... Я разжился, получил целую ТЫЩУ!!!111 Какой гейнер можно взять на столь великую сумму?

[Kordiamin]

Я разжился, получил целую ТЫЩУ!!!111 Какой гейнер можно взять на столь великую сумму?

Скажу, исходя из своего опыта - купи лучше на эти деньги гречки.. килограммов десять))) И хорошего куриного мяса. Толку будет больше, честное слово, т.к. нормальный гейнер за такую сумму не купишь... А если и купишь, то очень мало)

[Jackdandilol]

Возьму гречки, килограмм 15 , а то мясо съедят без моего ведома.

[Kolpinsky]

Может я буду прямолинеен... Но можно выяснять отношения, по поводу клетчатки между собой, в личных сообщениях
Ах да... Я разжился, получил целую ТЫЩУ!!!111 Какой гейнер можно взять на столь великую сумму?

Тоже буду прямолинеен. Уж кто-кто, а вы уважаемый юный Jackdandilol больше всех должны быть заинтересованы в установлении истины в вопросах клетчатки в частности и питания вообще. Ваш дневник не только отчет о том сколько вы выжмите завтра на наклонной скамье но и поспорье в полезной информации для остальных. Это в случае если будут возникать споры о клетчатке и пр. нутриентах.

[Рэйка]

С клетчаткой это конечно FAIL полный. Вот, что пищеварению препятствует так это выпитый литр молока. Пердежа будет немерено.
на счет 1к на гейнер - это смешно. Это вообще не сумма для гейнера.
Можно взять и купить круп каш каких нить. Гречка пшенка....геркулес.... хз что еще..

[Koksonut]

гейнер от Pure, отличный стоит дешого... А на счет гречи... Не знаю для каво как, а для меня гейнер это белки и угли сразу после тренеровки... А гречку жувать после трени как то не удобно... а до дому час езды... белково углеводное окно уже на за щелку закроется))) хотя у всех свой рацион...