Дневник Рэя

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Дневник Рэя

Сообщение Рэйка »

Kordiamin писал(а):Ну ты прям последний из могикан. Здесь уж давным-давно никто не пишет...
Жесть. Работы столько, что даже времени нет зайти. В тетрадки записи на коленке делаю, когда в зал в маршрутке еду.

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Дневник Рэя

Сообщение Рэйка »

Шея - 39
____________________
Рука Л - 41 \ 36.5
____________________
Рука П - 39,5 \ 35.5
____________________
Грудь - 114
____________________
Запястье Л -19
____________________
Запястье П -19
____________________
Талия - 98.5
____________________
Бедра Л - 61
____________________
Бедра П - 61.5
____________________
Голень Л - 39
____________________
Голень П -39

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей