Re: Дневник любителя

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Serpantin
Капитан
Капитан
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 23:43
Рост: 178
Вес: 74
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 210
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Ukraine
Контактная информация:

Re: Дневник любителя

Сообщение Serpantin »

Да бля,четыре :-+go
На приседе получил,а дальше не продолжал

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Дневник любителя

Сообщение Виталий »

Видос с Титанов поглядеть бы.. Правильный.. неофициальный - интересно всёж.. А то на ПЛру началось уже: москали хохлов слили.. Имхо - жаль что так вышло у Евгения.. У Маланичева всё то же.. Присед 470.. жим 300.. Тяга 380 по-моему.. В сто первый раз.. Нет соперника - нет результата(

Рад за Клюшева) Давно он о 1100 мечтал.. Свершилось таки!) Красава!)

Serpantin
Капитан
Капитан
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 23:43
Рост: 178
Вес: 74
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 210
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Ukraine
Контактная информация:

Re: Дневник любителя

Сообщение Serpantin »

http://www.youtube.com/playlist?list=UU ... ature=plcp
Если по правилам IPF,то много было подходов которые не должны были засчитывать...
Очень понравилось как Фрейдун выступал,очень хотел,чтоб он выиграл

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Дневник любителя

Сообщение Виталий »

Serpantin писал(а): Если по правилам IPF,то много было подходов которые не должны были засчитывать...
Очень понравилось как Фрейдун выступал,очень хотел,чтоб он выиграл
Засчитать-не засчитать.. Видео хреновое.. У ребят, у каждого - ляхи под метр и оценить параллель по видео практически невозможно.. Ярымбаш Евгения того же вообще страховщики заслоняли - нихрена непонятно что там и как было..(
Скажем так - досед его слабое место, это ещё перед соревнованиями мусолилось, да и сам он это признавал.. На тренировочных видео видно.. Насколько знаю(читал) он немало подходов именно изза недоседа слил.. И тут такое дело.. Судьи тоже люди.. Два подхода соглашаются почти все - не в зачёт были.. А про третий говорят - можно было и да, можно было и нет.. Нужно было считать хотя б для интриги.. И тут имхо сыграл человеческий фактор - два недоседа-нет фиксации на верху(насколько понял) и один на гране.. Думаю судьи почесали репу.. прикинули, чего будет если Ярымбаш с приседом 450 возьмёт-таки 1ое место.. что им скажут: какого хрена такой присед засчитали? - точно также бы недовольные были.. и выбрали хорошую мину при плохой игре.. :unknw:
И тут я б так сказал.. Спортсмен уровня Ярымбаш(-а?.. склоняется, нет?) посерьёзнее подходить должен к этому делу.. Без наскоков кавалерийских.. Либо не готов был на этот вес + гриф злоeбучий попался.. Либо с экипой беда, либо я хз..

Лично меня кроме Клюшева Беляев порадовал.. Вот уж бормашина нереальная.. По Вилксу - лучший.. при том, что сам не легковес ни разу..

Serpantin
Капитан
Капитан
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 23 янв 2010, 23:43
Рост: 178
Вес: 74
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 210
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Ukraine
Контактная информация:

Re: Дневник любителя

Сообщение Serpantin »

Вот здесь все,статьи которые попадались мне на глаза недавно и видео
http://www.kachkov.net/fm/viewtopic.php ... 538#p68538

Аватара пользователя
Ганс
Старшина
Старшина
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 01 май 2012, 22:31
Рекорд повторов в жиме: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Дневник любителя

Сообщение Ганс »

http://online.supercupoftitans.ru/ это результаты по этому кубку и тут же была онлайн трансляция. и вот тоже интересно почитать думаю будет http://www.powerliftingfed.spb.ru/

Аватара пользователя
Рэйка
Майор
Майор
Сообщения: 1038
Зарегистрирован: 06 янв 2012, 22:40
Рост: 187
Вес: 92
Стаж: 3 год
Соревнования: нет
Жим лежа: 100
Рекорд повторов в жиме: 7
Присед: 110
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 110
Откуда: г. Москва

Re: Дневник любителя

Сообщение Рэйка »

Всем доброго дня. Временно прерывал тренировки, т.к. родился сын.
Вновь приступаю к тренировкам со след. недели.

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Дневник любителя

Сообщение Kordiamin »

Рэйка писал(а):Всем доброго дня. Временно прерывал тренировки, т.к. родился сын.
Вновь приступаю к тренировкам со след. недели.
Ничего себе) Поздравляю!! Так держать))))

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Дневник любителя

Сообщение Васька »

Молодец! :-+sp Мужчина! Поздравляю! :drinks:

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей