Re: Дневник любителя
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Дневник любителя
Я всегда разнохват использовал, но на самом деле смысла в нем нет, если не выступать. В общем +1 за лямки.
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Дневник любителя
Теперь Рэйка в автобусе тоже с лямками будет ездить.Med1uM писал(а):Я всегда разнохват использовал, но на самом деле смысла в нем нет, если не выступать. В общем +1 за лямки.
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Дневник любителя
А что критиковать - то? Америку ты не открыл.. про момент крутящий.. Много про это где написано.. Верить правда не верю особо.. Если мышцы спины - пресса достаточно развиты небось не скрутит.. Про несимметричность - смена рук в хвате в помощь..Горыныч писал(а):
могу поспорить, сейчас будет туча критики. поэтому оговорюсь. это чисто теоретическое мнение. решать принимать его во внимание или нет - Рэйке.
Лямки используют практически все.. Включая и многих соревнующихся спортсменов.. На соревнованиях три подхода, на тренировке их может быть тринадцать.. а то и поболее.. Включая дотяги с ниибическим весом.. у некоторых..
Если нужно подтянуть хват, можно уделять ему отдельное внимание.. Скажем - удержание штанги в конце тренировки.. вис на перекладине.. Упражнения всем известны.. В автобусе опять же можно на пальцах висеть.. на поручнях.. ноги поджимать.. Бабу лапать опять же.. не всей ладонью, а токма пальцами одними.. магнезия на пользу - чтоб не соскальзывали..
- Васька
- Генерал-майор
- Сообщения: 2188
- Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
- Рост: 178
- Вес: 90
- Стаж: 3 года
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 150
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Санкт-Петербург
Re: Дневник любителя
Боюсь, баба магнезию не поймет. Разве что резиновая...?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Дневник любителя
Тю.. фигня какая.. Баба нынче пошла простая.. малоразборчивая.. до любви да ласки жадная.. Забыл ты Василий, как на форуме нашем персонаж проскальзывал.. который чуть не в свитере да валенках трахался? По причине чрезвычайной худобы своей? И ничего.. понимали женчины его пранблемму.. Давали и в верхней одежде.. А тут мелочь какая.. белый порошок на палсах.. Да может он учитель в школе? Весь день на доске мелом писал, руки помыть не успел, тогда что? ни член поди магнезией натёр.. Вытрит сиське тряпкой опосля сношения.. не переломиться.. Гляди - барыня какая..!Васька писал(а):Боюсь, баба магнезию не поймет. Разве что резиновая...?
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Дневник любителя
Это фигня всё.. А вот Ярымбаш с приседом пролетел.. Вот это - да......
- Горыныч
- Сержант
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:12
- Рост: 170
- Вес: 63
- Стаж: с апреля 2012
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: РФ
Re: Дневник любителя
И телок мацать соответственно с лямками!Васька писал(а):Теперь Рэйка в автобусе тоже с лямками будет ездить.Med1uM писал(а):Я всегда разнохват использовал, но на самом деле смысла в нем нет, если не выступать. В общем +1 за лямки.
- Горыныч
- Сержант
- Сообщения: 147
- Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:12
- Рост: 170
- Вес: 63
- Стаж: с апреля 2012
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: РФ
Re: Дневник любителя
помню-помню такого персонажа! трахаццо у свитере - это что-то. напомнило ситуацию в "глухаре", когда Антошин качком заделался и кучу свитеров одел. может и там такой же находчивый парнишка был?)))
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Дневник любителя
Ну и тему вы тут развили)) Бабы, сиськи, магнезия))
Что совсем что ли? Три баранки?Виталий писал(а):Это фигня всё.. А вот Ярымбаш с приседом пролетел.. Вот это - да......
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 33 гостя