Сгоняем лишние кг
-
- Лейтенант
- Сообщения: 509
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
- Рост: 180
- Вес: 93
- Стаж: 2 goda
- Соревнования: /
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: London
Re: Сгоняем лишние кг
Может уже спрашивал кто, а фотки будут? Ну типа там: до, после? А то тут редко кто так жоско и целенаправленно сушится без химии. Было бы интересно посмотреть на результаты.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Сгоняем лишние кг
Дык блеать...я не сфоткался ДО, о чем очень жалею.Snakebite писал(а):Может уже спрашивал кто, а фотки будут? Ну типа там: до, после? А то тут редко кто так жоско и целенаправленно сушится без химии. Было бы интересно посмотреть на результаты.
-
- Лейтенант
- Сообщения: 509
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
- Рост: 180
- Вес: 93
- Стаж: 2 goda
- Соревнования: /
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: London
Re: Сгоняем лишние кг
Эксперимент - не чистый. Приедется набрать обратно, сфотографироваться, и снова в бой.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Сгоняем лишние кг
Нет, спасибо =)Snakebite писал(а):Эксперимент - не чистый. Приедется набрать обратно, сфотографироваться, и снова в бой.
Я тут почитал по поводу утреннего бега натощак...пишут что может быть тяжело для сердца - вот походу это мой случай, я правда пока не разобрался почему так происходит. Плюс ко всему могут быть проблемы с желудком, в общем не есть гуд данное занятие. Теперь только осталось понять куда всунуть бег, кроме как не В УТРО.
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Сгоняем лишние кг
Ну дык.. Попробуй выпивать протеина пару черпаков перед тем как..Med1uM писал(а):Нет, спасибо =)Snakebite писал(а):Эксперимент - не чистый. Приедется набрать обратно, сфотографироваться, и снова в бой.
Я тут почитал по поводу утреннего бега натощак...пишут что может быть тяжело для сердца - вот походу это мой случай, я правда пока не разобрался почему так происходит. Плюс ко всему могут быть проблемы с желудком, в общем не есть гуд данное занятие. Теперь только осталось понять куда всунуть бег, кроме как не В УТРО.
Я тут "флекс" почитывю иногда.. в сортире.. приятное с полезным...) Так там Кай Грин, к примеру вещает, что перед утренним кардио выпивает чашку кофЭ и протеиновое чтото вроде.. и жиросжигатель ещё для энергии и прочего.. и потом ипашит.. кардио+прЭссс.. Пендосы обосновывают, что прот позволяет мясо не палить, а япошки исследовали и сказали, что так жира плавиццо аж ишшо даже и больше.. Там ещё тема двигается, кстати, что чередование медленно-средне-тяжело.. в кардио это весьма гуд.. Ты так и делаешь, а у меня мнение сложилось из читанного в инете, что полезнее в одном темпе фигачить.. среднем и долго.. поэтому тут х.з, а вот с протеином - верю!)
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Сгоняем лишние кг
Нее.. не нать.. Пущай воды выпьет 3 литра и щёки надует - будет достаточно я думаю..Snakebite писал(а):Эксперимент - не чистый. Приедется набрать обратно, сфотографироваться, и снова в бой.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Сгоняем лишние кг
Насчет чередования это да...вроде как это лучше для жиросжигания, чем обычное умеренное кардио, НО тут есть одно НО - это ад адовый) а утром так вообще я слабо себе это представляю. Протеин и жиросжигатель говоришь...протеин думаю да, а вот с жиросжигателем не совсем ясно - он энергию дает штоле?Виталий писал(а): Ну дык.. Попробуй выпивать протеина пару черпаков перед тем как..
Я тут "флекс" почитывю иногда.. в сортире.. приятное с полезным...) Так там Кай Грин, к примеру вещает, что перед утренним кардио выпивает чашку кофЭ и протеиновое чтото вроде.. и жиросжигатель ещё для энергии и прочего.. и потом ипашит.. кардио+прЭссс.. Пендосы обосновывают, что прот позволяет мясо не палить, а япошки исследовали и сказали, что так жира плавиццо аж ишшо даже и больше.. Там ещё тема двигается, кстати, что чередование медленно-средне-тяжело.. в кардио это весьма гуд.. Ты так и делаешь, а у меня мнение сложилось из читанного в инете, что полезнее в одном темпе фигачить.. среднем и долго.. поэтому тут х.з, а вот с протеином - верю!)
Пожалуй протеин затарю...буду отписываться по самочувствию. Блеать, есть ебанутая идея жрать в 6 утра, потом часок тусоваться и идти бегать, осталось только чтобы из дома не выгнали))
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Сгоняем лишние кг
Ну, тип того)Med1uM писал(а): а вот с жиросжигателем не совсем ясно - он энергию дает штоле?
Так говорят.. и в аннотации обещают..)
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Сгоняем лишние кг
На жиросжигатель шота у меня не стоит все равно...нунах ходить с трясущимися руками и с пульсом 120...хотя может это все слухи.Виталий писал(а):Ну, тип того)Med1uM писал(а): а вот с жиросжигателем не совсем ясно - он энергию дает штоле?
Так говорят.. и в аннотации обещают..)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 24 гостя