Я СДЕЛАЮ!!!!

[майонез]

Ни кто из вас ,ни когда в жизни, ни чего не пробывал, молодцы, будете долго жить, а я бывает и водочкой плесну, если в жилу, и пивасика накачу, по старой памети, но и что из этого, но если вы все сдесь офигенные спортсмены мне с вами тягатся конечно нефиг делать.
А теперь к делу, я занимаюсь только физкультурой, ни какого спорта, а то что я решил толкнуть 260 неслабо , это моя тема,
На данный момент жму 40 кг, пару раз пробывал 50 , два раза по два ,мало очень мало, но не гоню, у меня своя программа, к лету плонирую поднять до 60 кг, это будет в легкую но, для прогресса я на данный момент уделю больше внимания плечам ( в армейском жиме уже 80 кг ) и тритебсы ,буду бомбить , передние дельты добиваю после жима лежа,
Сначала думал что 200 кг для меня офигеть запредел, нее ,надо всегда стремится к большему, 200 я и так возьму.
260 Вот это тема!
мне 30 лет вес 110 но он варьируется, если дома сижу без дела ,толька качка жрачка , то за месяц уже 117 кг, когда двигаешся полюбому калории сжигаешь, Но так вот катто

[майонез]

100 кг плюсуйте, ( а то я уже пологаю что школьники стольник в легкую) вот чесно три года назад и 80 бы не смог толкнуть в жиме лежа но это только между вами

[Митя]

А я думал тут школота пишет,а оказываеться 30 лет и все запущено

[Romistr]

Посмотрим, ты главное отписывайся о результатах, как 100 хотябы пожмешь будет видно, и тебе более понятно что такое 200 кг :-), тем более что если ты пишешь понятия не имеешь как тренироваться. Разница между приростом после 40кг до 80 и например 130 до 135 гигантская, даже при выполнении на раз, хотя что тут всего то 5 кг добавить, а люди годами растят эти 5 кг :-)

И потом, судя по тому что ты весишь 110 кг а жмешь 50, значит мышечной массы в тебе минимум, это как раз водочка и пивасик и говорят.

[Виталий]

Мутный поток сознания.. Ни о чём..

[Васька]

мне 30 лет вес 110 но он варьируется, если дома сижу без дела ,толька качка жрачка , то за месяц уже 117 кг, когда двигаешся полюбому калории сжигаешь

Торопись, счетчик-то уже в обратную сторону считает - после 25 лет уровень собственного тестостерона падает.

[dron]

У чувака вес 110 а он 50кг жмет и базарит про 260 причем 200 это хуйня по его словам вывод - он или дибил или убитый напрочь сидит и гонит с форумчан.

[АШОТ]

Ты не пожмешь 260кг, развей свои фантазии

[Митя]

мне 30 лет вес 110 но он варьируется, если дома сижу без дела ,толька качка жрачка , то за месяц уже 117 кг, когда двигаешся полюбому калории сжигаешь

Торопись, счетчик-то уже в обратную сторону считает - после 25 лет уровень собственного тестостерона падает.

Та тут уже и тестостерон не поможет, если в коробке пусто