Cyclone Maximuscle - дневник Владимира

[Thorny]

Молодец Аnathores =)

У меня все попроще... на жиме вчера работал с 77.5. Месяц назад было 70.
Бицепс вырос на милиметр-полтора наверно )) маловато, блин.
В пузе ушло 5 см (это особенно радует), хотя пресса все равно не видно под толстым слоем сидячей работы )
Мышцы все чаще болят по 2-3 дня после занятия. Поначалу мало болели, хотя интенсивность тренировок осталась прежней.
Может мне ещё что-то похавать? Что посоветуете?

[Thorny]

становая - 70, жим лежа - 77.5 , приседания - 60
Вкус шоколада надоел )))
Сфотографировался, но визуально различия мало заметны, так что через недельку-две еще раз сфоткаюсь.

[Thorny]

Жим 80