Promax Maximuscle - дневник Романа

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Promax Maximuscle - дневник Романа

Сообщение Romistr »

Получил по акции баночку Promax, в акции на приз я не участвую, но отписываться буду, как вообщем и до этого с хорошим спорт-питанием.

Банка не очень большая относительно того же Progain, вес 908 грамм, расчет на 30 порций, в комплекте мерная ложка.
Изображение

По информации от производителя в Англии это продукт номер 1 в сывороточно-протеиновых коктейлях для поддержания массы и роста сухих мышц.

25грамм белка в каждой порции.

Входит сюда и глютамин и BCAA, а также бетаэкдистерон, метоксиизофлавон, полиникотинат хрома.

Вкус достался клубника, но честно сказать по вкусу совсем не сладкий, хотя я лично разбавляю с водой в миксере, пьется супер легко, вспоминаю банки американского протеина когда допить до конца уже совсем неприятно.

Результаты за один месяц я конечно не жду, но что-то все же должно быть, как дополнение пью креатин от Universal, доза минимальна, т.к. Promax вроде как для сухой массы.

О результатах буду обязательно отписываться, с 1го по 10е июня принимать не буду т.к. отпуск от зала, т.е. принимать питание буду с 10го. думаю во время отдыха похудею как всегда.

Посмотрим что изменится через 14 дней. в плане веса.

Но фотку сделал на всякий случай :-)

Рука 39
Вес 79

фотки прикрепил.
Вложения
фото еще
фото еще
Фото для замеров по акции
Фото для замеров по акции

Аватара пользователя
Mamont
Капитан
Капитан
Сообщения: 855
Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Рост: 184
Вес: 91
Стаж: 7
Соревнования: нет еще
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 3
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 72
Обьем груди на выдохе, в см.: 140
Травмы: Нет! Только делал их другим!
Откуда: Где тепло и светит солнце!

Re: Promax Maximuscle - дневник Романа

Сообщение Mamont »

В купе с этим питанием сделай усилие на натур. продукты. Эффект будет. Только не поленись грамотно калораж по нутриентам распределить)))

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Осторожно эротика

Сообщение Romistr »

все я отдохнувший и довольный, продукт употреблял и на отдыхе тоже, точно не скажу что именно сработало или экстримальные поездки мои, участвовал в рафтинге по горной реке, джипы и т.д. или вместе с протеином, но по ощущениям я немного похудел, т.к. пузо поменьше стало, вот фотку с отдыха взял, чтобы в раздетом виде. !!! Осторожно эротика :-))) !!! Других трусов не нашлось к сожалению поблизости :sht строго не судить :-)

Изображение

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: Promax Maximuscle - дневник Романа

Сообщение Виталий »

Мдяяя... Лучше уж в шортах... Либо совсем без трусов чем в таких... Имхо...

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Promax Maximuscle - дневник Романа

Сообщение Romistr »

нормально все, мужские трусы тем более что народ на пляже в таких же толпами ходил особенно европейцы, так что я не стремался. :))

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Promax Maximuscle - дневник Романа

Сообщение Romistr »

Сейчас потренировался неплохо так, до и после принял "на грудь" протеинчика, обычно после той же становой я прихожу уже никакой, работать сложно, сейчас чувствую себя бодрячком, в плане результатов абсолютно ничего не изменилось, но причина понятна, 10 дней я не занимался тяжестями, а сейчас тоже не регулярно, но ощущение бодрости и энергии не покидает. Кстати хочу заметить что я совсем не толстею как например от гейнера, оно конечно понятно, что углей почти нет, но значительно приятнее когда живот не растет вместе с остальными частями.

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 20 гостей