PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Сегодня первый раз попробовал протеин который мне достался - - Progain - отличается от тех которые я пил раньше. Развёл я его на воде- пьётся приятно- нет привычного приторного вкуса( скорее всего так сделан на медленных углеводах), по консистенции напоминает шоколадное молоко с мюслями - судя по описанию сывороточный так-что можно смело пить тем, у кого проблемы с молочкой. В общем на первый взгляд ничего.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Митя »

Реклама?)

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Romistr »

Митя писал(а):Реклама?)
все кто получил протеин будут отписываться о результатах тренировок и употребления продукта, т.к. чтобы оценить качество в России нужно только попробовать, если судить по Российскому протеину, пока не попробуешь разницы не поймешь относительно европы или америки.

Аватара пользователя
Виталий
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2624
Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
Рост: 185
Вес: 108
Стаж: 6 лет
Соревнования: место зрителя перед телеком))
Жим лежа: 125
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 200
Становая тяга: 240
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 122
Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
Откуда: Новосибирск

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Виталий »

Anahoretes писал(а):Сегодня первый раз попробовал протеин который мне достался - - Progain - отличается от тех которые я пил раньше. Развёл я его на воде- пьётся приятно- нет привычного приторного вкуса( скорее всего так сделан на медленных углеводах), по консистенции напоминает шоколадное молоко с мюслями - судя по описанию сывороточный так-что можно смело пить тем, у кого проблемы с молочкой. В общем на первый взгляд ничего.
Отписываться это конечно пистетс как хорошо и здорово, но.. Чего стоят такие безумные описания работы продукта???
скорее всего так сделан на медленных углеводах
Угу... протеин... Сделан...) на углеводах, блеать))))
судя по описанию сывороточный так-что можно смело пить тем, у кого проблемы с молочкой.
Сывороточный протеин представляет собой белок молочной сыворотки, кагбэ...... Если "проблема с молочкой", пиют соевый прот вощемта...
Вопчем хз... Ценность такой инфы стремится к нулю по определению, по-моему...

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Я конечно извиняюсь за сумбурное описание:
1) Для нормального усвоение белка в протеин добавляются углеводы, в данном случае это не сахар а декстрины углеводные - они медленнее усваиваются и дольше работают.
2) Сывороточный протеин и молочный протеин разительно отличаются- молочный содержит казеин и др.молочные белки у некоторых товарищей с их усвоением проблемы, плюс ко всему содержит мальтозу(молочный сахар у некотрых и на него аллергия) и хорошое число жиров( от них трудно избавиться). Плюс молочного протеина- дешевизна.
3) Сывороточный получают путём сбраживания сыворотки особыми бактериями- и мы получаем бакт.белок- при соответствующей обработке он легче усваивается, гипоаллергенен.и содеожит кроме всего немного витаминов( молочный протеин в процессе приготовления греют- витаминов там нет).
4) Соевый вообще прекрасен, но 95% сои произростающей в мире это ГМО- делайте выводы.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Васька »

Anahoretes писал(а): Для нормального усвоение белка в протеин добавляются углеводы, в данном случае это не сахар а декстрины углеводные - они медленнее усваиваются и дольше работают.
Поясните, пожалуйста, каким образом наличие углеводов в смеси обеспечивает "нормальное усвоение белка"? Где связь?

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Для создания собственных белков из аминокислот организму требуется энергия= углеводы(сахара) один из основных источников энергии. Кроме всего прочего для обеспечения усвоения белка и его преобразование в собственные белки организма энергия требуется на: расщепления белка полученного с пищей, транспорт белка к месту синтеза и ещё куча всего если лезть в биохимию энергообеспечения энергией процессов синтеза.

Anahoretes
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 18 май 2011, 23:18
Рост: 175
Вес: 83
Стаж: 3 года, но были хорошие перерывы
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 150
Обьем бицепса в см.: 38
Обьем талии в см.: 93
Обьем груди на выдохе, в см.: 112
Тренажерный зал: Зал -Крылья Советов.
Спортивные добавки: Прошёл курс протеина совмещенного с креатином- набрал конечно хорошо, правда и воды было много.
Травмы: Пока бог миловал
Откуда: Владимир
Контактная информация:

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Anahoretes »

Мне досталась банка на 2 кг. В ней 16 порций= по 125гр. Содержит 32гр белка- остальное углеводы. В описании сказано что в первую очередь обеспечивает прирост массы, ну и следом и силы. Там понапичкано ещё куча всего витамины группы B, Mg, Co и ещё куча всего- исходя из моих "теоретических знаний" то судя по составу должен обеспечивать организм всем для жёстких тренировок. Сегодня был в зале- никаких ощущений от принятия продукта кроме насыщения нет, но так сказать ещё не вечер- увидим что дальше будет.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: PROGAIN Maximuscle - дневник Сергея

Сообщение Васька »

Походу, усвоение протеина не требует непосредственного присутствия углеводов в процессе. Энергию для этого организм спокойно может брать из гликогена, накопленного ранее (в основном в печени и мышцах). Неужели, съедая куриную грудку в чистом виде без риса или меда вы рискуете выдавить ее из себя неусвоенной? Нифига. Отмаза не канает.
А энергия нужна для любого процесса организма. Это не значит, что в этот процесс нужно включать непосредственно углеводы.
Возьмем например дефекацию. Перед тем как сесть на горшок вы всегда съедаете ложку сахара? А без ложки сахара все продукты пищеварения так и застрянут в кишечнике?

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость