Добрый день, я на форуме новенький. У меня такой вопрос, щас собираюсь начать ходить в зал, есть огромное желание построить свое тело.
Стоит ли так же завести дневник? И могу ли я ждать помощи от форумчан?
P.S. Я новичек в этом деле, пока мало смыслю что по чем.
17 лет, рост 194 см, вес 85кг.
Создание дневника
-
- Рядовой
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: 02 апр 2011, 09:02
- Рост: 194
- Вес: 85
- Стаж: отсутствует
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Создание дневника
Адекватному человеку всегда поможем
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей