Дневник Kordiamin

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Kordiamin »

Поработал с тренажерчиками - пох*й на вес))) Два часа в свое удовольствие))))

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Kordiamin »

Тренировка. Жим лежа. Не смог выжать 130. Ох*ел.
Тренажеры, бассейн 45 мин

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Kordiamin »

Да чего ж такое то...

Сегодня снова на глаза попался парень весом под сто кг и с рельефным прессом... Демотивирует аццки...

тут уже годами вкалываешь, сначала - жирный как кабан, никто на тебя не смотрит, потом начинаешь худеть - просто спортивная фигура - это максимум, что получаешь (при свалившихся в подвал силовых)...

вот и подумаешь тут, а ну это все, может на темную сторону силы перебраться? Крик души)))

Аватара пользователя
fni1976
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
Рост: 174
Вес: 90
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 5
Присед: 140
Становая тяга: 90
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 100
Обьем груди на выдохе, в см.: 111
Тренажерный зал: Сафари, Харьков
Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
Травмы: разрыв связок в области левого колена
Откуда: Украина
Контактная информация:

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение fni1976 »

Kordiamin писал(а):Да чего ж такое то...

Сегодня снова на глаза попался парень весом под сто кг и с рельефным прессом... Демотивирует аццки...

тут уже годами вкалываешь, сначала - жирный как кабан, никто на тебя не смотрит, потом начинаешь худеть - просто спортивная фигура - это максимум, что получаешь (при свалившихся в подвал силовых)...

вот и подумаешь тут, а ну это все, может на темную стороуну силы перебраться? Крик души)))
Я думаю- не стоит. Раз уж не перебрался до сих пор, то и не нужно после...
Каждому своё: одним- классный пресс, другим- кайф от работы и достижений.

Snakebite
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
Рост: 180
Вес: 93
Стаж: 2 goda
Соревнования: /
Жим лежа: 150
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 0
Становая тяга: 0
Обьем бицепса в см.: 1
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: London

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Snakebite »

Та ну - здоровье гробить...

Ради чего главное? Если ради силовых, - так это как переход в другой спорт или другую категорию. Там другие мерки. Как экипу добавить.

А если ради "телостроения"... Не знаю. Умом надо выделяться. Должен же быть у мужика какой-то предел тому скока он сил/денег/здоровья тратит на свою внешность. Понятно всем хочется хорошо выглядеть и на пляжу не стесняясь в труселях нарезать... Но для этого обычной "спортивной фигуры" достаточно. И чтоб телкам нравиться этого достаточно.
А сильные перегибы - это уже бзик. Вложения не стоят того, что с этого имеешь.

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Med1uM »

Ради фигуры - явно бред...но интересно же, каково оно, какая она "тёмная сторона"? Мне, лично, очень =) И я обязательно попробую что это такое, решил уже для себя. Но это будет позже.

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Kordiamin »

ммм, тренировка)))

Настроение сегодня было позитивнее, а штанга - явно легче)))))
Жим лежа 110 4*6
Отжимания от брусьев 30 4*8
Тренажеры и т.д.

вес с утра - 80 кг, т.е. на 8 кг меньше, чем в самый "кабанячий" сезон)))))

Kordiamin
Капитан
Капитан
Сообщения: 953
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Рост: 172
Вес: 82
Стаж: общий-около 4-х лет.
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 165
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 88
Обьем груди на выдохе, в см.: 116
Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Kordiamin »

Присед 120 4*6, подтягивания, тренажеры)

Аватара пользователя
Med1uM
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 700
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
Рост: 176
Вес: 80
Стаж: хз
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: Багира, Минск
Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
Откуда: Беларусь, Минск
Контактная информация:

Re: Дневник Kordiamin

Сообщение Med1uM »

Че-то странно у тебя...жим 110, присед 120. Или это легкий?

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей