Дневник Kordiamin
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Дневник Kordiamin
Поработал с тренажерчиками - пох*й на вес))) Два часа в свое удовольствие))))
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Дневник Kordiamin
Тренировка. Жим лежа. Не смог выжать 130. Ох*ел.
Тренажеры, бассейн 45 мин
Тренажеры, бассейн 45 мин
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Дневник Kordiamin
Да чего ж такое то...
Сегодня снова на глаза попался парень весом под сто кг и с рельефным прессом... Демотивирует аццки...
тут уже годами вкалываешь, сначала - жирный как кабан, никто на тебя не смотрит, потом начинаешь худеть - просто спортивная фигура - это максимум, что получаешь (при свалившихся в подвал силовых)...
вот и подумаешь тут, а ну это все, может на темную сторону силы перебраться? Крик души)))
Сегодня снова на глаза попался парень весом под сто кг и с рельефным прессом... Демотивирует аццки...
тут уже годами вкалываешь, сначала - жирный как кабан, никто на тебя не смотрит, потом начинаешь худеть - просто спортивная фигура - это максимум, что получаешь (при свалившихся в подвал силовых)...
вот и подумаешь тут, а ну это все, может на темную сторону силы перебраться? Крик души)))
- fni1976
- Старший лейтенант
- Сообщения: 615
- Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
- Рост: 174
- Вес: 90
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 5
- Присед: 140
- Становая тяга: 90
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 100
- Обьем груди на выдохе, в см.: 111
- Тренажерный зал: Сафари, Харьков
- Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
- Травмы: разрыв связок в области левого колена
- Откуда: Украина
- Контактная информация:
Re: Дневник Kordiamin
Я думаю- не стоит. Раз уж не перебрался до сих пор, то и не нужно после...Kordiamin писал(а):Да чего ж такое то...
Сегодня снова на глаза попался парень весом под сто кг и с рельефным прессом... Демотивирует аццки...
тут уже годами вкалываешь, сначала - жирный как кабан, никто на тебя не смотрит, потом начинаешь худеть - просто спортивная фигура - это максимум, что получаешь (при свалившихся в подвал силовых)...
вот и подумаешь тут, а ну это все, может на темную стороуну силы перебраться? Крик души)))
Каждому своё: одним- классный пресс, другим- кайф от работы и достижений.
-
- Лейтенант
- Сообщения: 509
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
- Рост: 180
- Вес: 93
- Стаж: 2 goda
- Соревнования: /
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: London
Re: Дневник Kordiamin
Та ну - здоровье гробить...
Ради чего главное? Если ради силовых, - так это как переход в другой спорт или другую категорию. Там другие мерки. Как экипу добавить.
А если ради "телостроения"... Не знаю. Умом надо выделяться. Должен же быть у мужика какой-то предел тому скока он сил/денег/здоровья тратит на свою внешность. Понятно всем хочется хорошо выглядеть и на пляжу не стесняясь в труселях нарезать... Но для этого обычной "спортивной фигуры" достаточно. И чтоб телкам нравиться этого достаточно.
А сильные перегибы - это уже бзик. Вложения не стоят того, что с этого имеешь.
Ради чего главное? Если ради силовых, - так это как переход в другой спорт или другую категорию. Там другие мерки. Как экипу добавить.
А если ради "телостроения"... Не знаю. Умом надо выделяться. Должен же быть у мужика какой-то предел тому скока он сил/денег/здоровья тратит на свою внешность. Понятно всем хочется хорошо выглядеть и на пляжу не стесняясь в труселях нарезать... Но для этого обычной "спортивной фигуры" достаточно. И чтоб телкам нравиться этого достаточно.
А сильные перегибы - это уже бзик. Вложения не стоят того, что с этого имеешь.
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Дневник Kordiamin
Ради фигуры - явно бред...но интересно же, каково оно, какая она "тёмная сторона"? Мне, лично, очень =) И я обязательно попробую что это такое, решил уже для себя. Но это будет позже.
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Дневник Kordiamin
ммм, тренировка)))
Настроение сегодня было позитивнее, а штанга - явно легче)))))
Жим лежа 110 4*6
Отжимания от брусьев 30 4*8
Тренажеры и т.д.
вес с утра - 80 кг, т.е. на 8 кг меньше, чем в самый "кабанячий" сезон)))))
Настроение сегодня было позитивнее, а штанга - явно легче)))))
Жим лежа 110 4*6
Отжимания от брусьев 30 4*8
Тренажеры и т.д.
вес с утра - 80 кг, т.е. на 8 кг меньше, чем в самый "кабанячий" сезон)))))
-
- Капитан
- Сообщения: 953
- Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
- Рост: 172
- Вес: 82
- Стаж: общий-около 4-х лет.
- Жим лежа: 140
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 165
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 88
- Обьем груди на выдохе, в см.: 116
- Спортивные добавки: Креатина моногидрат от PROLAB, Dymatize; Whey Protein 80 от Power System, Delicious Whey Protein от QNT, Gold Whey от Weider (за все время тренировок).
Re: Дневник Kordiamin
Присед 120 4*6, подтягивания, тренажеры)
- Med1uM
- Старший лейтенант
- Сообщения: 700
- Зарегистрирован: 15 фев 2012, 17:15
- Рост: 176
- Вес: 80
- Стаж: хз
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: Багира, Минск
- Спортивные добавки: Weider L-Carnitine 100.000
- Откуда: Беларусь, Минск
- Контактная информация:
Re: Дневник Kordiamin
Че-то странно у тебя...жим 110, присед 120. Или это легкий?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей