Гнуссный дневник

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Митя »

Катлер'чик писал(а):ну я беру на 8кг меньше гантели... а выгляжу в разы лучше пухлых лифтеров)) и большие веса меня не мативируют вообще... т.к и с относительно не большими весами все класс... а нахужусь в зале я 1.5-2 часа а на улице и в помещениях в кучу раз дольше, так что выглядить это главное, а для всех в не зала я 200жму и гуд :-+bl
Кто тебе сказал что лифтёры пухлые?))) Вон Гнусс не пухлый))
А насчёт 200 в не зала,смотри, когда то спросят с тебя :))
Да и к тому же все видят что ты такой крутой мэн,весь надутый, а когда придёться применить свою силу....

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Катлер'чик »

Нормальных лифтеров мало... Хотя есть такие, а сила... ну хз, у меня все с ней впорядке)) а в жизни нах не нужна... пакеты из магазина один хер тяжело носить)))

Аватара пользователя
Gnuss
Младший лейтенант
Младший лейтенант
Сообщения: 454
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 15:57
Рост: 178
Вес: 86
Стаж: 2,5+2
Соревнования: любительские
Жим лежа: 140
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 165
Становая тяга: 190
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Тула (область)
Контактная информация:

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Gnuss »

:) а меня сила частенько выручает. Всегда появляются товарищи, которые затевают ремонт... приходится таскать всякую ерунду. Без спортзала давно бы уже спину сорвал. Кстати выработалась привычка любые веса с прямой спиной поднимать а не сгорбившись)) Все ништяк. Согласен с Катлерчиком в том что в городе сила по максимуму редко используется и особой потребности как таковой в ней нет, а вот в селе или деревне очень как и надо.

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Катлер'чик »

ну на самом деле веть не кто не говорит что культуристы слабые и ничего не могут поднять) Да и на раз и 2 раза даж в селе мало что надо поднимать, так что многоповторка рулит :-+bl

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Митя »

Gnuss писал(а)::) а меня сила частенько выручает. Всегда появляются товарищи, которые затевают ремонт... приходится таскать всякую ерунду. Без спортзала давно бы уже спину сорвал. Кстати выработалась привычка любые веса с прямой спиной поднимать а не сгорбившись)) Все ништяк. Согласен с Катлерчиком в том что в городе сила по максимуму редко используется и особой потребности как таковой в ней нет, а вот в селе или деревне очень как и надо.
Катлер'чик писал(а):ну на самом деле веть не кто не говорит что культуристы слабые и ничего не могут поднять) Да и на раз и 2 раза даж в селе мало что надо поднимать, так что многоповторка рулит :-+bl
Ну например на разных разгрузках - погрузках сила очень выручала, как уже Гнусс говорил прямая спина и.т.д.) Шкафы вообще чудесно) Стропу продеваешь под шкаф,на плечи и ногами встаёшь) В универе тоже бывает всякие установки передвигать или дроселя таскать) Мешки с картошкой или цементом закидывать на плечи) 50 кг вроде мелочь, но ооочень многие здесь этого не сделают) Мешок - не штанга) Брёвна носить тоже кстати веселая штука)
А кульки из магазина - то так...

Аватара пользователя
Катлер'чик
Капитан
Капитан
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
Рост: 183
Вес: 81
Стаж: 4
Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
Жим лежа: 135
Рекорд повторов в жиме: 2
Присед: 190
Становая тяга: 210
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 121
Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
Откуда: Кемерово

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Катлер'чик »

ну сказать чесно))) все что ты написал я б даже мега лифтером не делал бы... грузчики есть, пускай работают... а кульки с куркой таскать устаю :-+bl , да и вообще над на курсы сриптиза сходить... они получают норм)

Аватара пользователя
fni1976
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 615
Зарегистрирован: 08 фев 2010, 17:21
Рост: 174
Вес: 90
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 5
Присед: 140
Становая тяга: 90
Обьем бицепса в см.: 40
Обьем талии в см.: 100
Обьем груди на выдохе, в см.: 111
Тренажерный зал: Сафари, Харьков
Спортивные добавки: 02 декабря 2010 года начал принимать аминокислоты Dymatize Super Amino 4800.
Травмы: разрыв связок в области левого колена
Откуда: Украина
Контактная информация:

Re: Гнуссный дневник

Сообщение fni1976 »

Митя писал(а): Ну например на разных разгрузках - погрузках сила очень выручала, как уже Гнусс говорил прямая спина и.т.д.) Шкафы вообще чудесно) Стропу продеваешь под шкаф,на плечи и ногами встаёшь) В универе тоже бывает всякие установки передвигать или дроселя таскать) Мешки с картошкой или цементом закидывать на плечи) 50 кг вроде мелочь, но ооочень многие здесь этого не сделают) Мешок - не штанга) Брёвна носить тоже кстати веселая штука)
А кульки из магазина - то так...
Для того ,чтобы закинуть мешок с цементом на плечо нужна взрывная сила (та, которую тренируешь ты Митя), а что бы перенести этот мешок на 50 и более метров нужна силовая выносливость, которую как раз и тренируют многоповторными упражнениями. Так что все в жизни относительно.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Митя »

Так иди сразу по вызову :))

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Гнуссный дневник

Сообщение Митя »

fni1976 писал(а):
Митя писал(а): Ну например на разных разгрузках - погрузках сила очень выручала, как уже Гнусс говорил прямая спина и.т.д.) Шкафы вообще чудесно) Стропу продеваешь под шкаф,на плечи и ногами встаёшь) В универе тоже бывает всякие установки передвигать или дроселя таскать) Мешки с картошкой или цементом закидывать на плечи) 50 кг вроде мелочь, но ооочень многие здесь этого не сделают) Мешок - не штанга) Брёвна носить тоже кстати веселая штука)
А кульки из магазина - то так...
Для того ,чтобы закинуть мешок с цементом на плечо нужна взрывная сила (та, которую тренируешь ты Митя), а что бы перенести этот мешок на 50 и более метров нужна силовая выносливость, которую как раз и тренируют многоповторными упражнениями. Так что все в жизни относительно.
Толку от вашей выносливости,если вы его не закинете :-+kr :-+kr :-+kr

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 38 гостей