Дневник Макса (Катлер'чика)
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
чужие не могу(( нет больше не у каво... а обычные пояса это ваще... либо просто начинает рватся, цепляешь карабин за пряжку., гнутся начинает... есть вот специальные ремни уже с цепью, но чет дорого
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
Катлер'чик писал(а):СпортсмЭны подскажите как самому сшить ремни на руки? штанга [не ругаться] выскакивает... а покупать хорошие дорого, покупал за 700р, порвались нахер... И кто на что вешает блины на брусьях? я вешал на пояс, пояс порвался((( Все бля порвалось кароч... а денег ща нема...
Цеплять карабин за пряжку....Никакой соображалки...Катлер'чик писал(а):чужие не могу(( нет больше не у каво... а обычные пояса это ваще... либо просто начинает рватся, цепляешь карабин за пряжку., гнутся начинает... есть вот специальные ремни уже с цепью, но чет дорого
Короче,как цепляю я. Притом держит до 75 кг,проверял.
Есть очень хорошая ткань на лямках рюкзака, та которая черная, около двух см шириной. Беру срезаю со старого рюкзака эти лямки, потом сшиваю вместе, получается два лямочных кольца. И потом все это вешаю на пояс. Вобщем вот:
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
вот спасиб) думаю и на руки такие тож пойдут)
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
НУ вот цикл почти подошел к канцу... И есть вопрос! Прошла запланированая предпоследняя неделя цикла, жим 2х2, и чет после второй "легкой" тренировки , на следующий день почуял шо писдец... Ночью не могу уснуть, сердце опять начало долбитсо... Психуя много... походу перетрен нагрянул? Че отдохнуть наверно недельку и начать новый цикл? Прибавил и так не плохо, на сухую 135х2 пожал, неплохо считаю)
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
Если проходку не планируешь, то можно закончить..Катлер'чик писал(а):НУ вот цикл почти подошел к канцу... И есть вопрос! Прошла запланированая предпоследняя неделя цикла, жим 2х2, и чет после второй "легкой" тренировки , на следующий день почуял шо писдец... Ночью не могу уснуть, сердце опять начало долбитсо... Психуя много... походу перетрен нагрянул? Че отдохнуть наверно недельку и начать новый цикл? Прибавил и так не плохо, на сухую 135х2 пожал, неплохо считаю)
Ежели есть желание "пикануть", я б неделю отдохнул, на второй в начале провёл лёгкую и затем 2я трен-ка - проходка..
По себе смотри, что больше ндравица..
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
думаю нахер проходку) и так знаю что врятли 140 вытяну... Отдых и новый цикл тогда... Вот только намечается вопрос, химануть или нах?)) попробывать ещё выжить из себя че нить на креатине?)
-
- Лейтенант
- Сообщения: 509
- Зарегистрирован: 09 апр 2010, 14:54
- Рост: 180
- Вес: 93
- Стаж: 2 goda
- Соревнования: /
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: London
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
Если 135 на два выжались, то 140 на раз должны без проблем. ИМХО.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
Я вот тебе предложил бы сделать следующий цикл на креатине, дойти до пика и там химануть)Катлер'чик писал(а):думаю нахер проходку) и так знаю что врятли 140 вытяну... Отдых и новый цикл тогда... Вот только намечается вопрос, химануть или нах?)) попробывать ещё выжить из себя че нить на креатине?)
Теоретически да, но два раза двум разам рознь) Можно выжать с запасом и тогда 140 пойдет, а можно второй раз додавливать еле еле и тогда под вопросом.Snakebite писал(а):Если 135 на два выжались, то 140 на раз должны без проблем. ИМХО.
- Катлер'чик
- Капитан
- Сообщения: 993
- Зарегистрирован: 30 май 2010, 15:33
- Рост: 183
- Вес: 81
- Стаж: 4
- Соревнования: 3 место на кубке сибири по бб среди любителей
- Жим лежа: 135
- Рекорд повторов в жиме: 2
- Присед: 190
- Становая тяга: 210
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 121
- Спортивные добавки: Сейчас Креатин)))
- Откуда: Кемерово
Re: Дневник Макса (Катлер'чика)
Да Митя я согласен, на креатине буду след цикл... Долгий цикл нах... Не выдерживаю чет, 6-8 недель сойдет) , 135 на 2 без запаса, тяжело 2 раз шел)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 35 гостей