Дневник Ильи

[Snakebite]

Может мне тут помочь по решению интимно-сексуальных вопросов...

Не нада...

[Snakebite]

Жим - 90 : (5*6)
Фр. жим - 42.5 : (3*7)
Жим сидя - 35 : (2*10)

[Васька]

любопытная я

И из всех возможных душевно-интимно-сексуальных вопросов Вы решили полюбопытствовать именно по этому поводу?!?

Может мне тут помочь по решению интимно-сексуальных вопросов...
Человек по теме спросил.

Помочь, не помочь, а проконсультировать все рады.

[MOILOT]

Мне позитция принципа похода в зал хозяина дневника нравиться!
Но на вопросы надо отвечать!!Ато смысл тут заниматься писаниной?

[Snakebite]

Мне позитция принципа похода в зал хозяина дневника нравиться!
Но на вопросы надо отвечать!!Ато смысл тут заниматься писаниной?

Я вроде ответил Лене на ее вопросы. Если че-то еще пропустил - пардон.
Писаниной тут на форуме вообще занимаюсь потому что (а) тут весело (б) из всех этих обсуждений можно много нового узнать/понять.

[MOILOT]

Мне позитция принципа похода в зал хозяина дневника нравиться!
Но на вопросы надо отвечать!!Ато смысл тут заниматься писаниной?

Я вроде ответил Лене на ее вопросы. Если че-то еще пропустил - пардон.
Писаниной тут на форуме вообще занимаюсь потому что (а) тут весело (б) из всех этих обсуждений можно много нового узнать/понять.

А мне тут нравиться общатся с людьми и нередко можно зделать интерестные выводы по поводу своихже тренировок.
А ВОТ У МЕНЯ ВОПРОС? Ты всегда делаеш только два упражнения за треньку?

[Snakebite]

Ты всегда делаеш только два упражнения за треньку?

За редкими исключениями - да (пара подходов на пресс после каждой тренировки не в счет). Мне главное не то что строго два упраженения, а то что бы ... грубо говоря уходить с тренировки свежим.

Я понимаю, что это звучит как бред потому что тогда вообще не надо тренироваться, но тут дело не в лени, а в эндофринах.

Делаешь тяжелые 5*5 по одному-двум упражнениям - и тебя прёт. Подъем в организме. А если "забиваешь" какую-нить мышцу всякими супер-сетами в течение часа - то уходишь с тренировки в состоянии "не могу пошевелить ни рукой, ни головой". Так вот я предпочитаю тренироваться чаще, но так, чтоб уходить в состоянии "прёт".

Я тогда каждую следующую треньку жду с нетерпением, а не как "тяжкий долг".

Где-то так...

[MOILOT]

Ты всегда делаеш только два упражнения за треньку?

За редкими исключениями - да (пара подходов на пресс после каждой тренировки не в счет). Мне главное не то что строго два упраженения, а то что бы ... грубо говоря уходить с тренировки свежим.

Я понимаю, что это звучит как бред потому что тогда вообще не надо тренироваться, но тут дело не в лени, а в эндофринах.

Делаешь тяжелые 5*5 по одному-двум упражнениям - и тебя прёт. Подъем в организме. А если "забиваешь" какую-нить мышцу всякими супер-сетами в течение часа - то уходишь с тренировки в состоянии "не могу пошевелить ни рукой, ни головой". Так вот я предпочитаю тренироваться чаще, но так, чтоб уходить в состоянии "прёт".

Я тогда каждую следующую треньку жду с нетерпением, а не как "тяжкий долг".

Где-то так...

Чтож вполне разумное объяснение!
Ты наверно думал что я начну спорить?)Нет ты заблуждаешся)
Я знаю многих людей тренирующихся по такому принцепу!
Вот гдето так!!

[Snakebite]

Ну тада буду пилить дальше...