Дневник Bionic

[Bionic]

Хавтчег:

07-00 - макароны (50 г)
09-45 - протеин
11-30 - гречка (55 г) + отбивная из грудки
14-00 - протеин
16-30 - гречка (55 г) + отбивная из грудки
17-30 - протеин
18-45 - сразу после трени 120 г фиников + протеин
20-00 - филе селёдки в маринаде 170 г

Треня (прошла хреново, не выспался + на погоду реагирую, то ли давление, то ли ещё что. Результат - вялость и невыполненная прога):

1. Приседания 55х3х15
2. Жим ногами 70х3х15
3. Велик 20 минут

Домой еле дополз.

[Bionic]

Вес - 93,7

[Bionic]

Всё надоело
Хочу кофе с сахаром и зефирку или рулет или печеньку...

Сгущёнки ХАЧУУУУУ
И шоколадку

[a-lloyd]

Сьешь одну киндершикалатку

[Павел]

больше в комп играй , спасает от острого желания покушать. Или есть специальные таблетки с гормоном сытости, тоже может помоч.

[a-lloyd]

больше в комп играй , спасает от острого желания покушать. Или есть специальные таблетки с гормоном сытости, тоже может помоч.

Я считаю что совет очень не грамотный.

[Bionic]

да, настроение ни к чёрту.

вчера было +5 и солнышко, всё начало таять... я уже обрадовался, что вот - весна, блин
а сёдня снег с самого утра сыплет и -2...
не люблю я этот демисезон, никакой конкретики

П.С. Стесняюсь сказать, но я не Бионикс..., там нет "s" в конце слова.
Мелочь, но в глаза бросается

[Саша]

Упс....звиняюсь в английском не селён. Если напомнишь как переводится буду тебя лучше по переводу называть./ Эт чё я тут в пятницу в зал пошёл вырядился лёгкая рубашечка, френч с английским воротником тепло же весна,позанимался выхожу снег метель думал обморожусь на остановке хорошо таксёрик какой-то беслатно подвёз.
P.S Если надо последние базары удалить пиши в личку от куда,до куда не стесняйся.

[Bionic]

С низкоуглеводкой покончено.
Неделя отдыха.
А потом - куда кривая выведет.