Дневник Bionic

[Bionic]

Из изолятов буду брать только Isopreme.

[Bionic]

Питание сёдня:

06-20 - протеин
07-10 - макароны (50 г)
09-45 - протеин
11-35 - макароны (50 г) + куриные котлетки
14-35 - протеин
16-00 - макароны (50 г) + куриные котлетки
18-00 - протеин
19-00 - отбивная из грудки 40 г
22-00 - омлет 185 г

For those who cares:
Б - 290 г
Ж - 43 г
У - 108 г
Э - 1021 ккал

[Саша]

Ну и как тебе куринные котлеты? Мне не очень понравились я их как то прожувать что ли толком не мог дофига запивона на них надо.

[Bionic]

Да нормально. Вкусные.
Я вообще в еде неприхотливый. Особенно когда на диете сидишь - рад всему

[aphix]

Bionic, а что после диеты? я так подумал, как посушишься, на нормальную ЧЕЛОВЕЧЕСКУЮ еду вернешся, пиццу там... ещё какую фкуснятину... кетчуп-майонез, и всё такое... этож чё получается? всё через пару недель вернется????

[Bionic]

Ну во первых, на этой диете очень хорошо научился себя контролировать, поэтому лишний раз всякий хлам уже не зохаваю даже после неё. А вообще, это только кажется, что диета какая-то невыносимая.

Например, дневная порция углей (ок 100 г) - это грубо говоря примерно 180-190 г гречневой крупы. Т.е. почти стакан. Представьте, сколько каши получается из одного стакана крупы.

А на "нормальную, человеческую еду" (типа пельменей с майонезом и пиццы) тянет всё меньше и меньше, т.к. слишком тяжело сбрасывается то, что так быстро набиралось, т.е. пузяка. И вообще за время низкоуглеводки уже давно переосмыслил весь свой образ жизни.

Кстати, после диеты планирую раз в неделю всё-таки устраивать праздник живота Тот же кусман пиццки примять или тортика шмат Всё хорошо в меру.

Кстати, пока мы тут на форумах языками чешем, люди спортом занимаются
Вот например http://vkontakte.ru/id23031524
Офигенное тело у человека. Я о таком только могу мечтать.
Ну....только что химичит скорей всего

[Павел]

большинство контактных качков-химики, даже в группах новичйкам 14-15 лет советуют стероиды жрать, и говорят что они лохи некачковыые , а после стероидов станут качками качкущими ... После этого даже заходить в такие группы не хочется , сброд химиков, хотя и есть хорошие, знающие спортсмены, даже есть наверно натуралы.

[Bionic]

Да, возможно
Я и не спорю.
Просто хочется действительно пропорциональное, гармонично развитое тело, а не то, что видишь в зеркале каждый день

[Володька]

Ну во первых, на этой диете очень хорошо научился себя контролировать, поэтому лишний раз всякий
Вот например http://vkontakte.ru/id23031524
Офигенное тело у человека. Я о таком только могу мечтать.
Ну....только что химичит скорей всего

Посмотрел его альбом, де-то упоминалось про химию! сто прасентав химеГ, а силовые как у Стрима =) Так что Стрим Рулеззз