Сначала думал вес сгонять, но потом решил замещать мышечной массой, вот и работаю.Виталий писал(а):ОЧЧЧЧЕНЬ много упрафф....))))) имхо - еси прогрессируешь с таким их количеством, то сократив в трое... это будет просто ВЗРЫФ резалтов))))
зы.. напомни, ты тож сушишси?
Пока мне большое количество упражнений нужно чтобы как следует пропотеть.
Сокращаю постепенно количество изолирующих упражнений и делаю ставку на базовые.
