Дневниг стрима .

[Stream]

Значит ты из тех, кто на критику отвечает типа аскарблениями...

Я бабам на критику ваще неотвечаю.

Извени что папалил тебя аллойд так вышла,случайна.
ахааааааахааааааааахаааааааахааааааахаааахахахахахааааахаха

[a-lloyd]

Да ладна,не извиняйся. Ты же меня не на ХГ "папалил", не на Атлете, или еще на каком серьезном сайте. Так что мои честь и достоинство в полном порядке. Щас папрашу админов мне имя паминять, чтобы и дальше "палиться"

Я бабам на критику ваще неотвечаю.

Частица "НЕ" с глаголом, пишется раздельно. Ну а на счет того, кто себя тут ведет как баба - уж чья бы корова мычала то.

[Дядя Рони]

Всё высказались Стрим выложи видео посмотрим. Главное конечный результат. если ты таким способом поднимаешь больше, то зачем же делать с классической техникой и поднимать меньше?
Но впринципе я с Родимусом согласен очень травмоопасно, по крайней мере лично для меня.

[a-lloyd]

Главное конечный результат. если ты таким способом поднимаешь больше, то зачем же делать с классической техникой и поднимать меньше?

я попробую обьяснить. При выполнении тяги в классическом варианте или в стиле сумо, ноги и спина включаются практически одновременно. Но срыв идет в основном за счет силы ног. Когда силы ног не хватает, а поднять хочется больше, люди начинают задирать жопу, в следствие чего горбится спина, особенно сильно в области поясничного отдела, а ноги работают поминимуму. В основном уже в конечной фазе движения. Если же еще и разнохват при этом используется, то очень сильно страдает крестец. Его просто напросто перекашивает. Кстати, перекошеный крестец на место можно поставить только операционным путем, так как перекашивается он в основном за счет межпозвонковых грыж.
Разгибатели спины, более мощные, чем мышцы ног (физика, рычаги и прочее). Поэтому, впринципе с горбом можно вытянуть больше, чем без него, обычно так и происходит.
Но в данном случае, предлагается изначально стать раком и тянуть. Разгибатели спины конечно вытянут, но вот позвоночник при этом очень сильно пострадает. Из-за горба, края позвонков будут давить друг на друга. Ты видимо не видел, как молодые пацаны после одного "рабочего" подхода потом ходить могли только на полусогнутых ногах в течение нескольких дней, а бегать не могли по месяцу. Это только цветочки, я в своё время насмотрелся. А зимой, так еще и перекосить может, будет одно плечо выше другого.
Я уже не говорю о том, что техничное выполнение упражнения, дает более ощутимый рост. Отступить от техники, значит пытаться поднять любой ценой вес, который еще пока великоват. Я бы еще понял такое рвение при борьбе на ЧЕ или ЧМ. А так, нафига самому себя приближать к состоянию инвалидности.

[Дядя Рони]

Точка зрения понятна, во многом соглашусь, но все же в лифтинге важен конечный результат, который засчитают. Если он больше значит метод хорош, а то что он достигается ценой травм или может быть обойдется без них это дело каждого спортсмена лично. Не жалко ему своего здоровья пусть тянет как хочет. А на счет уровня соревнований ограничений быть не должно. У каждого своя планка, пусть он хоть так на первенстве школы подымает.

[a-lloyd]

Этим и отличаются профи от любителей. Спорт - это их работа, они этим зарабатывают, либо сколачивают стартовый капитал, что в принципе, одно и то же. Поэтому любая травма, способная вывести из строя - это потеря дееспособности, а следственно и денешкаф. И рискует профи, лишь в крайнем случае. А до соревнований свой максимум они не поднимают. Потому, что у профи сами цыклы распланированы к конкретным соревнованиям.
У любителей, совсем по другому, как ты выразился -

Если он больше значит метод хорош, а то что он достигается ценой травм или может быть обойдется без них это дело каждого спортсмена лично

. Поэтому и спинки у любителей болят больше. Хотя в одном ты прав - гробиш своё здоровье, но вот только когда что нибудь произойдет, вспоминать и материть ты будешь советчика

[Павел]

Да ладна,не извиняйся. Ты же меня не на ХГ "папалил", не на Атлете, или еще на каком серьезном сайте. Так что мои честь и достоинство в полном порядке. Щас папрашу админов мне имя паминять, чтобы и дальше "палиться"

Я бабам на критику ваще неотвечаю.

Частица "НЕ" с глаголом, пишется раздельно. Ну а на счет того, кто себя тут ведет как баба - уж чья бы корова мычала то.

Родимус, теперь ты а-ллойд?

[a-lloyd]

ага... Я им всегда был...

[Stream]

Палезная заметка № 1232

Глубокие наклоны со штангой на плечах все таки офигенная вещь.