Виталькин дневник.
-
- Прапорщик
- Сообщения: 260
- Зарегистрирован: 10 янв 2010, 12:26
- Рост: 175
- Вес: 92
- Стаж: 3
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 80
- Обьем груди на выдохе, в см.: 115
- Травмы: Травмировал связку плеча.
- Откуда: Калиниград
- Контактная информация:
Re: Виталькин дневник.
Привет Виталий! очень вдохновляют твои тренировки! просто хочеца тренироваться ещё и ещё! Скажи в приседаниях ( 60*8, 80*8, 90*6, 95*5) ты 80 мог бы ещё присесть например на 10, это ты так силы бережёш чтобы с большими весами работать?
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Виталькин дневник.
Здорово! Чем интересно вдохновляют?
Я мог бы конечно и с 60 выложиться, что на 80 не смог бы... Ну ты правильно понял, 80 я не стал до отказа делать, да и тем более слежу за техникой. Мог бы и на 10-11, но техника уже не та была бы на последних. Да и вес-то 95 не такой большой, но для смены положения ног в присяде этого мне хватает работать по технике в полный присяд... пока.
Я мог бы конечно и с 60 выложиться, что на 80 не смог бы... Ну ты правильно понял, 80 я не стал до отказа делать, да и тем более слежу за техникой. Мог бы и на 10-11, но техника уже не та была бы на последних. Да и вес-то 95 не такой большой, но для смены положения ног в присяде этого мне хватает работать по технике в полный присяд... пока.
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Виталькин дневник.
эээх... вот пы мне вашия праплемы
на миня тута атна дефачка запала ис салону красаты, симпатишная. Смотрить томна, гаварить украткай, красифая зараза, заихрываить. Сивоня када загарать пашол, сматрю выходить нафстречу, рубашечка растехнута, юпачка каротинькая па самае ваааааще....ммммммммм...а када ана миня в комнатку для сагару павила, да нагнулась читопы платформу пратиреть.... Ооооооййй мама таракая, какия ноги и всё астальноя там ........ плят, ели стиржалси, чито пы иё там ни заграбастать, завалить и...............
Ох папа папа, зачем ты миня учильни срать там гте жывешь
У миня та сих пор, нижи шивата так прям аш ноить ат жилания
на миня тута атна дефачка запала ис салону красаты, симпатишная. Смотрить томна, гаварить украткай, красифая зараза, заихрываить. Сивоня када загарать пашол, сматрю выходить нафстречу, рубашечка растехнута, юпачка каротинькая па самае ваааааще....ммммммммм...а када ана миня в комнатку для сагару павила, да нагнулась читопы платформу пратиреть.... Ооооооййй мама таракая, какия ноги и всё астальноя там ........ плят, ели стиржалси, чито пы иё там ни заграбастать, завалить и...............
Ох папа папа, зачем ты миня учильни срать там гте жывешь
У миня та сих пор, нижи шивата так прям аш ноить ат жилания
-
- Прапорщик
- Сообщения: 260
- Зарегистрирован: 10 янв 2010, 12:26
- Рост: 175
- Вес: 92
- Стаж: 3
- Жим лежа: 150
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 190
- Обьем бицепса в см.: 40
- Обьем талии в см.: 80
- Обьем груди на выдохе, в см.: 115
- Травмы: Травмировал связку плеча.
- Откуда: Калиниград
- Контактная информация:
Re: Виталькин дневник.
Санёк так чо ты сдержался то???? Ты ведь мужик! Так будь мужиком до конца!
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Виталькин дневник.
Фашист, такие весчи мине на начь гаваришь!!! Я сам када вечиром сичас на работу пришел, чуть жину шефа нисхрабастал... уж так смиялась она мине. А ты теперь пирит сном травишь!Саша Питерский писал(а):эээх... вот пы мне вашия праплемырубашечка растехнута, юпачка каротинькая па самае ваааааще....ммммммммм...а када ана миня в комнатку для сагару павила, да нагнулась читопы платформу пратиреть.... Ооооооййй мама таракая, какия ноги и всё астальноя там ........ плят, ели стиржалси, чито пы иё там ни заграбастать, завалить и...............у миня друхие праплемы, пачти как у тибя
Ох папа папа, зачем ты миня учильни срать там гте жывешь
У миня та сих пор, нижи шивата так прям аш ноить ат жилания
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Виталькин дневник.
Если мужик выбрал адну да канца, так мужик с ней и будит да канца!!!Создатель писал(а):Санёк так чо ты сдержался то???? Ты ведь мужик! Так будь мужиком до конца!
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Виталькин дневник.
эта канешна да.VITALYI25 писал(а): Если мужик выбрал адну да канца, так мужик с ней и будит да канца!!!
Но есть и тругоя - салон этат в маём доми, я фсех дифчонак знаю, кавота проста так, а с кем та ф опщих кампаниях пирисикалися. Вопчим миня там фсе тожи снають, саатвецтвина и жину тожи, фключая и енту дефачку. Адин рас птитилнасть патиряишь, а патом куй снаить как все мошит апирнуцца
Так чито там хде жифу - ни ни
- VITALYI25
- Генерал-майор
- Сообщения: 2526
- Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
- Рост: 184
- Вес: 85
- Стаж: 1,5 года
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 115
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 150
- Становая тяга: 160
- Обьем бицепса в см.: 39
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Re: Виталькин дневник.
Так первае или фтароя табой правит?Саша Питерский писал(а):1. эта канешна да.VITALYI25 писал(а): Если мужик выбрал адну да канца, так мужик с ней и будит да канца!!!
2. Так чито там хде жифу - ни ни
-
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
- Рост: 300
- Вес: 150
- Стаж: 9000
- Соревнования: перваё места па паитанию мяса
- Жим лежа: 10
- Рекорд повторов в жиме: 10
- Присед: 20
- Становая тяга: 30
- Обьем бицепса в см.: 48
- Обьем талии в см.: 95
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Виталькин дневник.
мной ваааще низззя правитьVITALYI25 писал(а): Так первае или фтароя табой правит?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 19 гостей