Гатовлюся к алимпии)))

[Виталий]

Creatin Monohidrate от UN.
Азот не пробывал... Смысла не вижу... Лучше отдохнуть лишний день, чем усталому в себя штырилки пихать всякие... Я не тороплюсь никуда, так зачем?

[Виталий]

Хочу заметить следующее - без адекватной страховки приседать крайне стрёмно...
Сегодня вроде нормуль всё.. Размялся.. Начал 20*15, 60*15, 100*10, 120*5, 140*12.. можно было больше, но.. Ладно думаю.. дальше накину, там видно будет.. 160*6.. опять больше мог, хорошо пошло... Думаю - 180 на разок.. Пойдёт - 200 попробовать...
И тут предательски сыграло очко - огляделся окрест себя... Два дрыща - один, который мне в своё время поход на двушку запорол.. потом пару раз лез "памагать" когда не просили.. Просто мимо проходит - видит что тяжело жмёшь к примеру - лезет ручонками своими... а на xуй его шлёшь - обижается.. дескать, он от травмы уберёк смертельной, а с ним так... ничессна....
Второй вапче.. не смог вспомнить - приседает-нет ли... Что не подстрахует нормально - к гадалке ни ходи.. Обоих просить - страшнее, чем самому приседать... Третий ещё был - крепкий парнишка.. видать занимался и не на протеине одном.. фигурка такая атлетичная довольно.. здоровый.. Но на такой вес с незнакомым страховщиком всёж очково... Давно очень на разы не проходился...
Вообщем подлез под штангу.. отошёл с ней.. коленки присогнул.. думаю - бля.. щас чуть посильнее даванёт за параллель и хер встану оттуда... представил, какая суматоха поднимется, забегают эти два обморока... Плюнул - на место поставил... Сотку на 20 фуганул и домой пошёл...
Иду и сам себе думаю - тренер нормальный был - ушёл в другой зал.. Остался из троих один недомерок кил на 65 весом.. Из нормальны патсанов тоже хер да нихера.. Через остановку зал нормальный боль-мень работает.. туда посливались все...
А меня жаба душит - здесь в "шаговой доступности" + абонемент гдето 1200 выходит... Там 2 косаря.. Изза приседа одного.. да и на веса я редко хожу в опчемта.. Не знаю прям... Если год оплачивать, то по 1300 можно, однако сейчас на другое бабос берегу... Вот потренировать бы кого... тыр за 100 хотябы...) полегче бы оно... жизня бы стала)

[Serpantin]

Та я думаю можно одноразовый билет взять,когда проходка и все...
Ваш кэп))

[Виталий]

Можно то можно... А кто там страховать будет? Из тренеров - наши же упыри туда работать бегают.. Адекватный который - ушёл куда хз.. далеко вопчим.. Из клиентов - куйзнат которые у них вменяемые.. на кого нарвёшься.. С болваном каким на жопу со штангой сесть легко.. спину на раз потянуть-защемить.. плавали.. знаем(
Опять же трудно подгадать.. Сегодня изначально планировал 140 и остановиться.. однако силы остались - пошёл дальше. А мог 140*15 скажем встать и успокоиться.. не угадаешь..