Дневничек(DooM)
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Дневничек(DooM)
Паршивенько конечно... С другой стороны один год всего плюс взрослых, грамотных товарисчей обычно разбирают по канцеляриям и т.п. так что ничё страшного... намальна всё будет)))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
вообще хочу в морпехи))) вдв ну его высоты боюс))) либо разведка))) хотя какая разведка при моей комплекции я не за одно дерево не спрячусь))
- Виталий
- Генерал-майор
- Сообщения: 2624
- Зарегистрирован: 04 июл 2009, 09:58
- Рост: 185
- Вес: 108
- Стаж: 6 лет
- Соревнования: место зрителя перед телеком))
- Жим лежа: 125
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 200
- Становая тяга: 240
- Обьем бицепса в см.: 43
- Обьем талии в см.: 99
- Обьем груди на выдохе, в см.: 122
- Тренажерный зал: дерьмовый) не нравиться...
- Спортивные добавки: нет. Витамины и хондропротекторы только - это святое..
- Травмы: повреждение связки плеча. При разведении гантель лёжа. Лечил покоем, исключением упражнений вызывающих дискомфорт.
- Откуда: Новосибирск
Re: Дневничек(DooM)
Что за юношеский романтизьм?))) Морпехи... ВДВ... За разведку могу тебе сказать, ибо пришлось послужить... Если ты по телеку судишь, то сильно могу сказать заблуждаешься. Служил в ОБрСпН ГРУ. Спецназ ГРУ тоись. Звучит?;) Звучит. А на деле тоже что в учебке мотострелковой с которой начинал, даж там с боевой подготовкой посерьёзнее было так что разница в понтах отслуживших - обин мабутей вроде, а другой типа с парашюта прыгал, тельник носил.))) В учебке и десантуру пиздили (через стену часть их стояла) и от них прилетало так что не заморачивайся! Из армейской жизни понял одно - хорошо там где жратва хорошая. К остальному привык, а вот к хавке тамошней не смок)))doom3230 писал(а):вообще хочу в морпехи))) вдв ну его высоты боюс))) либо разведка))) хотя какая разведка при моей комплекции я не за одно дерево не спрячусь))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
ну хрен его знает))3 брата старших служили говорят мол просись куда посерьезней типа не зря мои физ данные пропадут))) вот они мне порасказали вот и думаю куда проситься завтра в военкомат поеду))Виталий писал(а):Что за юношеский романтизьм?))) Морпехи... ВДВ... За разведку могу тебе сказать, ибо пришлось послужить... Если ты по телеку судишь, то сильно могу сказать заблуждаешься. Служил в ОБрСпН ГРУ. Спецназ ГРУ тоись. Звучит?;) Звучит. А на деле тоже что в учебке мотострелковой с которой начинал, даж там с боевой подготовкой посерьёзнее было так что разница в понтах отслуживших - обин мабутей вроде, а другой типа с парашюта прыгал, тельник носил.))) В учебке и десантуру [не ругаться]ли (через стену часть их стояла) и от них прилетало так что не заморачивайся! Из армейской жизни понял одно - хорошо там где жратва хорошая. К остальному привык, а вот к хавке тамошней не смок)))doom3230 писал(а):вообще хочу в морпехи))) вдв ну его высоты боюс))) либо разведка))) хотя какая разведка при моей комплекции я не за одно дерево не спрячусь))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
понедельник (28,09)
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
понедельник (28,09)
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
понедельник (28,09)
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
понедельник (28,09)
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
жим лежа 100кг
1-10
2-8
3-7
4-6
жим стоя от груди 50кг
1-10
2-9
3-9
4-8
поднятие гантели на бицепс сидя 10кг
1-10
2-20
3-30
4-30
5-25
6-25
7-20
8-18
9-15
10-12 все делал без остановки переров между подходами не было одна рука отдыхала пока лругая работала убил бицу по полной был доволен))
- doom3230
- Ефрейтор
- Сообщения: 76
- Зарегистрирован: 06 сен 2009, 22:57
- Рост: 170
- Вес: 81
- Стаж: 3года
- Жим лежа: 152
- Присед: 0
- Становая тяга: 210
- Откуда: БелгороД
- Контактная информация:
Re: Дневничек(DooM)
во глюк 3 раза опубликовалось
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 41 гость