Дневник CНIZARы

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение VITALYI25 »

Саша Питерский писал(а):
VITALYI25 писал(а): А энта уже ивляица не традиционным спосабам! Яж гаварил на пляж сабиралися! :-+be И вапще, энта симейный сикрет уже! Нам нада сагласавать с Леночкой!
то ли лыжи ни едуть, то ли я .... Ты ш в Алма-Ате, а ана ф Маскве, какой пляш? girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32
Вот и я гаварю!!! Нипалучился пляшь girl:-d32
А каминтарий там... пуси-пуси :-+lo blush:-879

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение Саша Питерский »

VITALYI25 писал(а): Вот и я гаварю!!! Нипалучился пляшь girl:-d32
А каминтарий там... пуси-пуси :-+lo blush:-879
эта ты миня типа пткалоль? Да... У миня халотный пот аш выступмль на спине girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение VITALYI25 »

Саша Питерский писал(а):
VITALYI25 писал(а): Вот и я гаварю!!! Нипалучился пляшь girl:-d32
А каминтарий там... пуси-пуси :-+lo blush:-879
эта ты миня типа пткалоль? Да... У миня халотный пот аш выступмль на спине girl:-d32 girl:-d32 girl:-d32
Усе Санька, малчу больши!!!
Да и дневничекс Чизару зачиркали... Ну думаю с его кардио это будит чем та сачитаца! К стати, где Чизар? Где ризультат сиводняшний?

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение chizar »

пятничный день пограничника с сочитанием с днем рождения друга,плавно перетекло в черашнее похмелье.... сегодня у меня паркохозяйственный день... привожу все в порядок... востонавливаюсь....

Лена
Майор
Майор
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 21:54
Откуда: Москва

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение Лена »

VITALYI25 писал(а):
Саша Питерский писал(а):
VITALYI25 писал(а): Дык как??? Тибе приглашение ни пришло??? :-O
не никакова приГлашения мине ни прихадила girl:-d32
Ну вот, абидна! Самае главнае прапустил, ната бы пафтарить сватьбу!
Типерь мая Ленка!!! Ну Она сама даст знать.... whist_;ds
мужа моя puni:-fj5 у меня днюха во вторник была,
цветы принимаю еще два дня whist_;ds

:-D :-D :-D

Саша Питерский
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 17 дек 2009, 20:55
Рост: 300
Вес: 150
Стаж: 9000
Соревнования: перваё места па паитанию мяса
Жим лежа: 10
Рекорд повторов в жиме: 10
Присед: 20
Становая тяга: 30
Обьем бицепса в см.: 48
Обьем талии в см.: 95
Обьем груди на выдохе, в см.: 0

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение Саша Питерский »

Лена писал(а): цветы принимаю еще два дня whist_;ds

:-D :-D :-D
rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8
:-+lo :-+lo :-+lo

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение Васька »

chizar писал(а):пятничный день пограничника с сочитанием с днем рождения друга,плавно перетекло в черашнее похмелье.... сегодня у меня паркохозяйственный день... привожу все в порядок... востонавливаюсь....
Курсить закончил?

Аватара пользователя
VITALYI25
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2526
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 21:22
Рост: 184
Вес: 85
Стаж: 1,5 года
Соревнования: нет
Жим лежа: 115
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 150
Становая тяга: 160
Обьем бицепса в см.: 39
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Алматы
Контактная информация:

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение VITALYI25 »

Лена писал(а): мужа моя puni:-fj5 у меня днюха во вторник была,
цветы принимаю еще два дня whist_;ds

:-D :-D :-D
Плииин! Дорогая!!! Я знал что оно будет, но ... что во вторник :pardon:
blush:-879 blush:-879 blush:-879 :air_kiss: :air_kiss: rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 rose:-fjer8 На одну розу больши Сашки! girl:-d32

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Дневник CНIZARы

Сообщение chizar »

Васька писал(а):
chizar писал(а):пятничный день пограничника с сочитанием с днем рождения друга,плавно перетекло в черашнее похмелье.... сегодня у меня паркохозяйственный день... привожу все в порядок... востонавливаюсь....
Курсить закончил?
уже месяц как.... худею

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 27 гостей