Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 26 сен 2018, 13:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Gerakl
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2010, 13:55 
Капитан
Капитан
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2010, 09:03
Сообщения: 868
Репутация: 9
Откуда: Где тепло и светит солнце!
Сказал: 5 ед. Спасибо
Получил: 50 ед. Спасибо
Судя по фото можно сказать: Тягу в наклоне либо не делаешь, либо слабо и Меняй на Классику становую с хватом чуть шире! Заметны только столбы в нижней половине спины... У тебя склонность к ожирению не большая, так что дерзай и спина будет хороша. Да, к твоему росту не мешало бы "широкие".... что бы клинышком так смотрелся! :-+ok


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Gerakl
Добавлено: 10 ноя 2010, 13:55 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Gerakl
СообщениеДобавлено: 07 апр 2011, 07:04 
Капитан
Капитан
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Сообщения: 852
Репутация: 4
Откуда: Красноярск
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 16 ед. Спасибо
8 занятий в тренажерке 8) Изображение

_________________
В здоровом теле - здоровый дух


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Gerakl
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 21:02 
Капитан
Капитан
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2008, 17:45
Сообщения: 852
Репутация: 4
Откуда: Красноярск
Сказал: 1 ед. Спасибо
Получил: 16 ед. Спасибо
Давно я не был на этом форуме, пару лет наверно :) . Ну что сказать, раскачал ноги которые не сдуваются даже если не заниматься, когда иду ляжки трутся друг о друга.Пришлось выкинуть шорты которые носил лет 7, даже двое шорт, стали малы в ляжках. Ну их нафиг эти ноги не буду больше качать :pardon: . Теперь догнать руку до 40 см и будет норм, если больше придется футболки искать с широким рукавом, да и не хочу я руку свыше 40 см. Ну и икры худые тоже надо раскачать.

_________________
В здоровом теле - здоровый дух


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Gerakl
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 22:31 
Капитан
Капитан

Зарегистрирован: 13 июл 2010, 22:01
Сообщения: 954
Репутация: 10
Сказал: 8 ед. Спасибо
Получил: 57 ед. Спасибо
Товарищ, форум умер. К сожалению. Тут больше никого нет.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  

RSS
Дневник Gerakl / Lytdybr Gerakl