ДНЕВНИЧОК ГРОМЫЧА

[Громыч]

Сегодня делал ноги, начал разминаться , чуствую дискомфорт в районе трапеции , оказалось с левой стороны мляха -муха , фурункул выскочил , гриф не положить , с небольшим весом до 70 ещё куда ни шло, 20 накинул и абзац.
Но как говориться , что не делаеться всё к лучшему , впервые попробовал присед со штангой на груди- и мне понравилось, хоть и веса не те , но по мне так намного удобней. Добил ноги в гаке . Мне начинает нравиться присед

[Громыч]

Весна пришла , в зале народу- не продохнуть , в 8 утра человек 40 было,благо я уж заканчивал тренировку, Подснежники мля !
Поделал плечи и трицепс , жим узкив хватом недели две три не делал, за-то сегодня 3 рабочих по 8 повторов ... аж 95 кг , сам охренел
Креатин походу работает , вчера закончил загрузку, на весах +3 кг как и обещано( воду держит)

[Митя]

Та да,вчера у нас тоже не продохнуть было,но правда вечером понятно - после работы и учёбы,а вот утром народу не много обычно,даже на выходных)

[Громыч]

Центр города, да ещё в здании бизнес центра, вот ОНИ и повалили!

[Митя]

Центр города, да ещё в здании бизнес центра, вот ОНИ и повалили!

И что в основном качают?

[Громыч]

Центр города, да ещё в здании бизнес центра, вот ОНИ и повалили!

И что в основном качают?

РУКи конечно

[Митя]

Хм,а у нас ещё и жмут лёжа) Притом где то столько же народу как и ручников

[Васька]

Центр города, да ещё в здании бизнес центра, вот ОНИ и повалили!

Хочешь сказать "Сити-центра"?
А у нас еще такого наплыва не наблюдается. Месяц назад было не продохнуть. Надеюсь, волна прошла.

[Громыч]

Вчера пропустил тренировку, решил пойти сегодня.... Народууу -что людей!!!!
И ведь все, качали сегодня сиськи . Делал разводку, гантели не вырвали из рук, наверное только из-за того что вес великоват оказался, но пару раз примерялись!