Kabanovsky (дневнИг)
- Bionic
- Лейтенант
- Сообщения: 515
- Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
- Рост: 183
- Вес: 96
- Стаж: несущественный
- Соревнования: нет
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Карибы
- Контактная информация:
Re: Kabanovsky (дневнИг)
Я хз на пути к чему, но после становой чтобы отдышаться мне нужно минуты 3-4, иной раз тянет и на поблевать Но сдерживаюсь
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 741
- Зарегистрирован: 11 янв 2008, 15:14
- Рост: 0
- Вес: 0
Re: Kabanovsky (дневнИг)
Кабан, зафлудерастили тебе весь дневниГ
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Kabanovsky (дневнИг)
Как паявицца, так с березавым сокам и папробую а вапсче мне мед с лимонам в ваде разведенный оч панравилса - фкуснаааа Эта, чет мима зеркала прахажу - и тут бац на спину зыркну ширеет, приятна, епт Для мну ента не флуд, а дружЫскае апчение
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Kabanovsky (дневнИг)
тфАю налева, чет я кажыццазабалел, кахойта кашаль низдаровы паявилса, видна бацылу некую падхватил, буду старацца да завтра выздараветь
- Саша
- Полковник
- Сообщения: 1698
- Зарегистрирован: 09 окт 2008, 19:54
- Рост: 185
- Вес: 110
- Стаж: Три два.
- Соревнования: Членом мерялся в 8 классе.... Выиграл у всех. :))))))) гг
- Жим лежа: 120
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 180
- Становая тяга: 195
- Обьем бицепса в см.: 45
- Обьем талии в см.: 89
- Обьем груди на выдохе, в см.: 118
- Тренажерный зал: http://dorozhnik.biz/index.php?option=c ... &Itemid=34
Дорожник - Спортивные добавки: Тайт на сушке, Протеинчик когда деньги есть, креатин пару раз чисто на пробу.
- Откуда: Тюмень.
- Контактная информация:
Re: Kabanovsky (дневнИг)
Весна, зараза всякая ходит. У меня тоже слёпли до пупа и слабость во всём теле.Kabanovsky писал(а):тфАю налева, чет я кажыццазабалел, кахойта кашаль низдаровы паявилса, видна бацылу некую падхватил, буду старацца да завтра выздараветь
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Kabanovsky (дневнИг)
Вчера делал грудь, не была времени отписацца ))))
- жим штанги на гориз. скамье 6 ? 15,10,8,6,8,10
- жим штанги на накл. скамье 4 ? 10
- жим гантеле на накл. скамье 3 ? 12
- жим гантелей вниз головой 3 ? 12
- разводка с гантелями 3 ? 10
- сведения рук на блоке-воротах на коленях 3 ? 10
- отжимания от пола 1 ? 6 ))))
- скручивания 2 ? 40
- жим штанги на гориз. скамье 6 ? 15,10,8,6,8,10
- жим штанги на накл. скамье 4 ? 10
- жим гантеле на накл. скамье 3 ? 12
- жим гантелей вниз головой 3 ? 12
- разводка с гантелями 3 ? 10
- сведения рук на блоке-воротах на коленях 3 ? 10
- отжимания от пола 1 ? 6 ))))
- скручивания 2 ? 40
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Kabanovsky (дневнИг)
Kabanovsky писал(а):
- отжимания от пола 1 ? 6 ))))
-
- Старший лейтенант
- Сообщения: 649
- Зарегистрирован: 07 окт 2008, 13:12
Re: Kabanovsky (дневнИг)
1 ? 6, а асчущения как 1 ? 100
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Kabanovsky (дневнИг)
ну канеш после трени с фих знает каким кол-вом упров, но блин весело = )))))))Kabanovsky писал(а):1 ? 6, а асчущения как 1 ? 100
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей