Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу

Текущее время: 26 сен 2018, 14:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 264 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:34 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Сообщения: 1272
Репутация: 3
Сказал: 95 ед. Спасибо
Получил: 47 ед. Спасибо
А надо будет, когда будет качаться масса грудных. Потому, что грудные больше включаются и кроме этого еще и амплитуда больше.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
Добавлено: 09 дек 2010, 18:34 
Аватара пользователя

Сказал: ед. Спасибо
Получил: ед. Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:36 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
Чтобы качались грудные надо руки разводить,а это уже не силовой жим.
Короче,если надо много жать - надо жать силовым жимом.
Если над качать грудь - тогда зачем вам мосты? :unknw:

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:40 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Сообщения: 1272
Репутация: 3
Сказал: 95 ед. Спасибо
Получил: 47 ед. Спасибо
Цитата:
Если над качать грудь - тогда зачем вам мосты? :unknw:

согласен

Цитата:
Короче,если надо много жать - надо жать силовым жимом.

Что такое силовой жим? И как будет выглядеть силовой жим у человека у которого грудь лучше развита чем трешка?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:43 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
Силовой жим это жим при котором будут подключаться много мышечных групп,чтобы выжать бОльший вес.
В отличие от ББ,где,насколько помню,надо наоборот стараються этого избегать,и выполнять движение "чисто",чтобы работала больше всех одна мышечная группа.

Володька писал(а):
И как будет выглядеть силовой жим у человека у которого грудь лучше развита чем трешка?

Человек сорвёт штангу с груди и не сможет её дожать :))

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:49 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Сообщения: 1272
Репутация: 3
Сказал: 95 ед. Спасибо
Получил: 47 ед. Спасибо
Правильно, а что ему прийдется делать на соревнованиях, если у него грудь будет постоянно опережать трешку?
Я думаю он будет жать "грудным" жимом.
Но этот грудной жим будет тоже силовым, поскольку жим на раз это показатель силы.
Не люблю обзывать трицепсовый жим "силовым"

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:51 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
Всё равно придёться хоть чучуть но подводить локти к туловищу. Потому что с чисто грудным жимом ты широчайшие не включишь.
Да и к тому же чисто грудным жимом жать на раз травмоопасно. Сам когда то так жал и было чувство что вот вот порвёшся.

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 18:56 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Сообщения: 1272
Репутация: 3
Сказал: 95 ед. Спасибо
Получил: 47 ед. Спасибо
Ну такой грудной, когда ширы уже включить нельзя - это крайность. Так я думаю мало кто жмет.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 19:00 
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Сообщения: 3728
Репутация: 31
Откуда: Украина
Награды: 1
Заслуженный наставник (1)
Сказал: 78 ед. Спасибо
Получил: 157 ед. Спасибо
Володька писал(а):
Ну такой грудной, когда ширы уже включить нельзя - это крайность. Так я думаю мало кто жмет.

А я думал о таком жиме речь)))

_________________
Сила— векторная физическая величина, являющаяся мерой интенсивности воздействия на данное тело других тел, а также полей. Приложенная к массивному телу сила является причиной изменения его скорости или возникновения в нём деформаций и напряжений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Дениса
СообщениеДобавлено: 09 дек 2010, 19:03 
Подполковник
Подполковник
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
Сообщения: 1272
Репутация: 3
Сказал: 95 ед. Спасибо
Получил: 47 ед. Спасибо
И плечам при таком жиме плохо будет.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 264 ]  На страницу Пред.  1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron

RSS
Дневник Дениса / Lytdybr Ltybcf