Дневник Дениса
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Дневник Дениса
А надо будет, когда будет качаться масса грудных. Потому, что грудные больше включаются и кроме этого еще и амплитуда больше.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Дневник Дениса
Чтобы качались грудные надо руки разводить,а это уже не силовой жим.
Короче,если надо много жать - надо жать силовым жимом.
Если над качать грудь - тогда зачем вам мосты?
Короче,если надо много жать - надо жать силовым жимом.
Если над качать грудь - тогда зачем вам мосты?
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Дневник Дениса
согласенЕсли над качать грудь - тогда зачем вам мосты?
Что такое силовой жим? И как будет выглядеть силовой жим у человека у которого грудь лучше развита чем трешка?Короче,если надо много жать - надо жать силовым жимом.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Дневник Дениса
Силовой жим это жим при котором будут подключаться много мышечных групп,чтобы выжать бОльший вес.
В отличие от ББ,где,насколько помню,надо наоборот стараються этого избегать,и выполнять движение "чисто",чтобы работала больше всех одна мышечная группа.
В отличие от ББ,где,насколько помню,надо наоборот стараються этого избегать,и выполнять движение "чисто",чтобы работала больше всех одна мышечная группа.
Человек сорвёт штангу с груди и не сможет её дожатьВолодька писал(а):И как будет выглядеть силовой жим у человека у которого грудь лучше развита чем трешка?
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Дневник Дениса
Правильно, а что ему прийдется делать на соревнованиях, если у него грудь будет постоянно опережать трешку?
Я думаю он будет жать "грудным" жимом.
Но этот грудной жим будет тоже силовым, поскольку жим на раз это показатель силы.
Не люблю обзывать трицепсовый жим "силовым"
Я думаю он будет жать "грудным" жимом.
Но этот грудной жим будет тоже силовым, поскольку жим на раз это показатель силы.
Не люблю обзывать трицепсовый жим "силовым"
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Дневник Дениса
Всё равно придёться хоть чучуть но подводить локти к туловищу. Потому что с чисто грудным жимом ты широчайшие не включишь.
Да и к тому же чисто грудным жимом жать на раз травмоопасно. Сам когда то так жал и было чувство что вот вот порвёшся.
Да и к тому же чисто грудным жимом жать на раз травмоопасно. Сам когда то так жал и было чувство что вот вот порвёшся.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Дневник Дениса
Ну такой грудной, когда ширы уже включить нельзя - это крайность. Так я думаю мало кто жмет.
- Митя
- Генерал-полковник
- Сообщения: 3722
- Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
- Рост: 167
- Вес: 80
- Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
- Соревнования: Было дело)
- Жим лежа: 155
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 175
- Становая тяга: 200
- Обьем бицепса в см.: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
- Откуда: Украина
Re: Дневник Дениса
А я думал о таком жиме речь)))Володька писал(а):Ну такой грудной, когда ширы уже включить нельзя - это крайность. Так я думаю мало кто жмет.
- Володька
- Подполковник
- Сообщения: 1266
- Зарегистрирован: 11 сен 2008, 16:18
- Рост: 96
- Вес: 176
- Стаж: 5
- Жим лежа: 0
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем бицепса в см.: 1
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Спортивные добавки: Вкусные и сладкие
Re: Дневник Дениса
И плечам при таком жиме плохо будет.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя