Итак,уже третяя неделя востановления пошла. Веса на штанге очень медленно, но подымаются) Сегодня заканчиваю чистить печень,надоело уже желчь гонять, благо дело закончился курс
Закупил креатин, витамин Е и С, пчелиную пыльцу по совету тоже взял) Ну и ещё на следующей неделе,если будет - хочу попробовать Л-карнитин попить) Снова включил бег после тренировки) Вобщем думаю если веса поползут поживее - со следующей недели надо регулярно отписываться в дневник, а то что то я подзабил) Такие дела.
А, собственный вес чего то не очень растет( всего 1 кг за три недели( Так что сейчас я около 77, а надо 78 как минимум(