Новицок
- Spartak333
- Старший прапорщик
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
- Рост: 175
- Вес: 85
- Стаж: 7 мес
- Жим лежа: 65
- Присед: 65
- Становая тяга: 65
- Откуда: Холодная Сибирь
- Контактная информация:
Новицок
Привет люди!Мне 14 лет, хожу в качалку уже 2 месяца по принцыпу "Чё вижу то и тяну!". Вот недавно взялся за ум почитал чё да как, составил график, всё распланировал. Завтра первая "человеческая" треня. Завтра напишу как всё прошло! СТАРИКИ, ПОМОГИТЕ САЛАГЕ СОВЕТОМ!
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Новицок
найми тренераSpartak333 писал(а):Привет люди!Мне 14 лет, хожу в качалку уже 2 месяца по принцыпу "Чё вижу то и тяну!". Вот недавно взялся за ум почитал чё да как, составил график, всё распланировал. Завтра первая "человеческая" треня. Завтра напишу как всё прошло! СТАРИКИ, ПОМОГИТЕ САЛАГЕ СОВЕТОМ!
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Новицок
хорошего тренера найти очень тяжко
большинство заинтересовано в высасывании из тебя денег
да и просто раздолбаев,получивших корочку,окончив чуть ли не заочные курсы,пруд пруди
так что пусть кует теоретическую базу,а качков.нет поможет
большинство заинтересовано в высасывании из тебя денег
да и просто раздолбаев,получивших корочку,окончив чуть ли не заочные курсы,пруд пруди
так что пусть кует теоретическую базу,а качков.нет поможет
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Новицок
рана железки тягать
- Larence
- Подполковник
- Сообщения: 1379
- Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
- Рост: 0
- Вес: 70
- Жим лежа: 70
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 110
- Становая тяга: 140
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Откуда: Казахстан
Re: Новицок
а че есть курсы тренеров ??Anabol писал(а):хорошего тренера найти очень тяжко
большинство заинтересовано в высасывании из тебя денег
да и просто раздолбаев,получивших корочку,окончив чуть ли не заочные курсы,пруд пруди
так что пусть кует теоретическую базу,а качков.нет поможет
-
- Капитан
- Сообщения: 927
- Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
- Вес: 102
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Re: Новицок
Прекинь,есть
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Новицок
Бег, приседания с выпрыгиваниенм, прыжки с хлопком над головой, бег по пересечоной месности, подтяг, отжимания, брусья, отжимания на одной руке, но не железо.
- anabol
- Генерал-лейтенант
- Сообщения: 3485
- Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
- Рост: 187
- Вес: 100
- Стаж: 3
- Жим лежа: 130
- Рекорд повторов в жиме: 1
- Присед: 160
- Становая тяга: 170
- Обьем бицепса в см.: 44
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
- Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
- Откуда: Sydney
Re: Новицок
есть....даже ВейдеровскиеLarence писал(а):а че есть курсы тренеров ??
требований почти никаких,ток плати
а топикстартеру хорошо будет с турничком-брусьями попахать
- Spartak333
- Старший прапорщик
- Сообщения: 416
- Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
- Рост: 175
- Вес: 85
- Стаж: 7 мес
- Жим лежа: 65
- Присед: 65
- Становая тяга: 65
- Откуда: Холодная Сибирь
- Контактная информация:
Re: Новицок
СПАСИБО МУЖИКИ! Но вы чёт уж бурно отреагировали на мой возраст, эт зря. Я вклассе самый здоровый- рост 175см, вес ваще 80 ПРЕДУПРЕЖДАЮ: НЕ ЖИРНЫЙ!!! . Просто тут какая фигня, я вкадетском корпусе учился и нас там каждый божий день дрюкали, рукопашный и тд и тп. На соревнованиях учавствовал вся куйня, просто нагрузок охота, подумал подумал и решил прийдти в ваш благородный спорт воооооть..... да и нагрузки у меня не самые зверские, поверьте))). А вам скок было, када начали занимаЦА?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 39 гостей