Новицок

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Spartak333
Старший прапорщик
Старший прапорщик
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
Рост: 175
Вес: 85
Стаж: 7 мес
Жим лежа: 65
Присед: 65
Становая тяга: 65
Откуда: Холодная Сибирь
Контактная информация:

Новицок

Сообщение Spartak333 »

Привет люди!Мне 14 лет, хожу в качалку уже 2 месяца по принцыпу "Чё вижу то и тяну!". Вот недавно взялся за ум почитал чё да как, составил график, всё распланировал. Завтра первая "человеческая" треня. Завтра напишу как всё прошло! СТАРИКИ, ПОМОГИТЕ САЛАГЕ СОВЕТОМ!

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Новицок

Сообщение Larence »

Spartak333 писал(а):Привет люди!Мне 14 лет, хожу в качалку уже 2 месяца по принцыпу "Чё вижу то и тяну!". Вот недавно взялся за ум почитал чё да как, составил график, всё распланировал. Завтра первая "человеческая" треня. Завтра напишу как всё прошло! СТАРИКИ, ПОМОГИТЕ САЛАГЕ СОВЕТОМ!
найми тренера

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Новицок

Сообщение anabol »

хорошего тренера найти очень тяжко
большинство заинтересовано в высасывании из тебя денег
да и просто раздолбаев,получивших корочку,окончив чуть ли не заочные курсы,пруд пруди
так что пусть кует теоретическую базу,а качков.нет поможет

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Re: Новицок

Сообщение Stream »

рана железки тягать

Аватара пользователя
Larence
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 1379
Зарегистрирован: 04 июн 2008, 17:16
Рост: 0
Вес: 70
Жим лежа: 70
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 110
Становая тяга: 140
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Казахстан

Re: Новицок

Сообщение Larence »

Anabol писал(а):хорошего тренера найти очень тяжко
большинство заинтересовано в высасывании из тебя денег
да и просто раздолбаев,получивших корочку,окончив чуть ли не заочные курсы,пруд пруди
так что пусть кует теоретическую базу,а качков.нет поможет
а че есть курсы тренеров ?? O_O

Stream
Капитан
Капитан
Сообщения: 927
Зарегистрирован: 26 мар 2008, 17:19
Вес: 102
Рекорд повторов в жиме: 0
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Re: Новицок

Сообщение Stream »

Прекинь,есть

Аватара пользователя
Павел
Полковник
Полковник
Сообщения: 1942
Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
Рост: 178
Вес: 67
Жим лежа: 100
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Израиль
Контактная информация:

Re: Новицок

Сообщение Павел »

Бег, приседания с выпрыгиваниенм, прыжки с хлопком над головой, бег по пересечоной месности, подтяг, отжимания, брусья, отжимания на одной руке, но не железо.

Аватара пользователя
anabol
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3485
Зарегистрирован: 11 фев 2008, 18:50
Рост: 187
Вес: 100
Стаж: 3
Жим лежа: 130
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 160
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 44
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Тренажерный зал: http://www.pulselife.com.au/
Откуда: Sydney

Re: Новицок

Сообщение anabol »

Larence писал(а):а че есть курсы тренеров ?? O_O
есть....даже Вейдеровские
требований почти никаких,ток плати

а топикстартеру хорошо будет с турничком-брусьями попахать

Аватара пользователя
Spartak333
Старший прапорщик
Старший прапорщик
Сообщения: 416
Зарегистрирован: 02 фев 2009, 05:51
Рост: 175
Вес: 85
Стаж: 7 мес
Жим лежа: 65
Присед: 65
Становая тяга: 65
Откуда: Холодная Сибирь
Контактная информация:

Re: Новицок

Сообщение Spartak333 »

СПАСИБО МУЖИКИ! Но вы чёт уж бурно отреагировали на мой возраст, эт зря. Я вклассе самый здоровый- рост 175см, вес ваще 80 ПРЕДУПРЕЖДАЮ: НЕ ЖИРНЫЙ!!! >:-| . Просто тут какая фигня, я вкадетском корпусе учился и нас там каждый божий день дрюкали, рукопашный и тд и тп. На соревнованиях учавствовал вся куйня, просто нагрузок охота, подумал подумал ^_^ и решил прийдти в ваш благородный спорт :) воооооть..... да и нагрузки у меня не самые зверские, поверьте))). А вам скок было, када начали занимаЦА?

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 39 гостей