Васькин днэвнык.

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Васькин днэвнык.

Сообщение Васька »

По части ложек, я думаю, тебя a-lloyd, лучше проконсультирует. Я потому и завязываю 20-го марта, что невыносимо тяжело жить со 100-120 гр. углеводов в день. Слабохарактерный. :mega_shok:

Аватара пользователя
Bionic
Лейтенант
Лейтенант
Сообщения: 515
Зарегистрирован: 03 май 2008, 17:20
Рост: 183
Вес: 96
Стаж: несущественный
Соревнования: нет
Жим лежа: 0
Присед: 0
Становая тяга: 0
Откуда: Карибы
Контактная информация:

Re: Васькин днэвнык.

Сообщение Bionic »

Васька писал(а):По части ложек, я думаю, тебя a-lloyd, лучше проконсультирует. Я потому и завязываю 20-го марта, что невыносимо тяжело жить со 100-120 гр. углеводов в день. Слабохарактерный. :mega_shok:
Да он уже проконсультировал. Очень внятно причём.

Мдаа... надолго тебя не хватило. Я вот тоже из последних сил держусь.
Тайта хватит до следующего четверга, это и будет последний день низкоуглеводки.
Затем три дня отдыха и отъедания, а с понедельника - нормальная жизнь.

А то настроение и жизненный тонус ваапще уже ни к чёрту. Злой, как собака стал. Видишь, даже сообщения без единого смайлика пишу.

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Васькин днэвнык.

Сообщение Васька »

Все!
Закончился вчера месяц мучений с низкоуглеводкой и сушкой.
Долой в топку 4 кг массы, надеюсь, что жировой. Стал не то что стройнее, но менее толстым точно. На прессе проглядываются очертания кубиков - уже победа. Больше продолжать сил моих нет. Достигнутое - уже успех для меня. Теперь пару-тройку дней отдыха, затем - потихонечку начну накидывать в рацион углей и опять восстанавливать рабочие веса, которые изрядно упали. Потом, гдето через месяц опять начну растить силу и массу.

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 35 гостей