Дневник romistra

Дневники тренировок, комментарии и советы по тренировочным циклам, помощь по тренингу
Ответить
Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Митя »

Romistr писал(а):я его использую для подьема результатов, т.е. вместе с креатином, хотя по сути он для слезания с курса АС и там не до подьема.

Да тоже было такое, когда первый раз заюзал креатин тоже был прирост силовых. Но понятое дело вырасти с 60 до 80 проще чем с сотни до 110 или 120.
Ну то понятно что Трибулус для выхода из курса,чтобы свой тестостерон поднять,
просто так почитал,одни пишут что прёт хорошо,другие пишут что так,веселее тренироваться и всё.

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Romistr »

по силовым сейчас разницы не заметил особой, растет понемногу, т.к. был период когда как попало занимался, то раз в неделю то раз в две недели, когда как получалось. Но обычно после таких периодов и бывает рост. Если бы я начал его принимать во время застоя возможно был бы и другой результат. Но рост массы я вижу, надо будет потом фотку сделать в зале для достоверности эксперимента.

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Митя »

Вобщем для силовых трибулус с креатином стоит попробовать?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Romistr »

попробуй, почему нет, тем более он не дорогой. там банка 200-300 рублей

Аватара пользователя
Митя
Генерал-полковник
Генерал-полковник
Сообщения: 3722
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 19:41
Рост: 167
Вес: 80
Стаж: С 2009 года. До этого 1,5 года "качался"
Соревнования: Было дело)
Жим лежа: 155
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 175
Становая тяга: 200
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Спортивные добавки: Креатины, протеины, BCAAхи, витамины)
Откуда: Украина

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Митя »

Ну у нас банка трибулуса помоему около 100 гривен стоила, это выходит 370 рублей.
А никаких побочек с него нету?

Аватара пользователя
Romistr
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 3255
Зарегистрирован: 03 окт 2007, 17:24
Рост: 171
Вес: 86
Соревнования: Нет
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 1
Присед: 130
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 41
Обьем талии в см.: 1
Обьем груди на выдохе, в см.: 1
Тренажерный зал: Тренируюсь в Gold Fitness
Спортивные добавки: Гейнер, креатинчик. Оптимум нутришн.
Травмы: По мелочи в основном, штангой придавило в итоге кисть побаливала, вопрос решился мазями и фиксирующим бинтом.
Откуда: Москва

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Romistr »

про побочки не слышал, трава всетаки, побочка есть одна влияет на потенцию :-))) но правда слишком положительно особенно по утрам чуствуется :))

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение chizar »

когда заходил в сексшоп за презиками,увидел какуюто хрень,непомню как называеться но че то типа йоханея какая то ,окончание не помню.... она тоже повышает выроботку собственного теста и при этом еще член поднимает...... после курса ,самое то попробовать

Аватара пользователя
Васька
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 2188
Зарегистрирован: 19 дек 2008, 21:33
Рост: 178
Вес: 90
Стаж: 3 года
Жим лежа: 120
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 150
Становая тяга: 170
Обьем бицепса в см.: 0
Обьем талии в см.: 0
Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение Васька »

chizar писал(а):когда заходил в сексшоп за презиками,увидел какуюто хрень,непомню как называеться но че то типа йоханея какая то ,окончание не помню.... она тоже повышает выроботку собственного теста и при этом еще член поднимает...... после курса ,самое то попробовать
Наверное йохимбе. Вместе с кленом, говорят, неплохой жиросжигатель.

Аватара пользователя
chizar
Старший лейтенант
Старший лейтенант
Сообщения: 649
Зарегистрирован: 04 мар 2009, 12:56
Рост: 187
Вес: 112
Стаж: 3.5
Соревнования: не было
Жим лежа: 110
Рекорд повторов в жиме: 0
Присед: 160
Становая тяга: 180
Обьем бицепса в см.: 43
Обьем талии в см.: 99
Обьем груди на выдохе, в см.: 130
Откуда: екатеринбург
Контактная информация:

Re: Дневник по увеличению рук, груди

Сообщение chizar »

Васька писал(а):
chizar писал(а):когда заходил в сексшоп за презиками,увидел какуюто хрень,непомню как называеться но че то типа йоханея какая то ,окончание не помню.... она тоже повышает выроботку собственного теста и при этом еще член поднимает...... после курса ,самое то попробовать
Наверное йохимбе. Вместе с кленом, говорят, неплохой жиросжигатель.
да.йохимбе..... но он действует как востоновитель собственного теста,а жирозжигатель это клен

Ответить

Вернуться в «Онлайн дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 22 гостя