Берем 5 среднего размера морковок и на терке перетираем, добавляем сахар по вкусу, и готовое блюдо.
Также можно сделать сок, но тут нужна соковыжималка, и морковок как минимум штук 10 для стаканчика сока.
Очень полезно.
Морковка
Модератор: anabol
- Дмитрий
- Полковник
- Сообщения: 1701
- Зарегистрирован: 27 апр 2008, 18:10
- Рост: 178
- Вес: 0
- Соревнования: 3-й разряд в троеборье в Без экипировочном Дивизионе IPF. | 2-й разряд в жиме лёжа в Без экипировочном Дивизионе UDFPF.
- Жим лежа: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Украина
Re: Морковка
да, сок - ништяк из морковки.. надо купить кил 10.. и жать по утрам фреш.
НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ В МОРКОВИ НАДО УПОТРЕБЛЯТЬ С ЖИРОМ, ТАК ЧТО СО СМЕТАНОЙ ЛИБО С БУТЕРОМ С МАСЛОМ!
НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ В МОРКОВИ НАДО УПОТРЕБЛЯТЬ С ЖИРОМ, ТАК ЧТО СО СМЕТАНОЙ ЛИБО С БУТЕРОМ С МАСЛОМ!
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Морковка
Морковочный салатик-обожаю, а сок-идилия! Морковка отменный источник витамина А.
- edik
- Лейтенант
- Сообщения: 570
- Зарегистрирован: 23 ноя 2008, 09:56
- Рост: 177
- Вес: 77
- Соревнования: Турнир ТРКМ ДНУ по пинг-понгу( 2 место)
- Жим лежа: 70
- Присед: 90
- Становая тяга: 70
- Откуда: Днепропетровск
- Контактная информация:
Re: Морковка
а рецепта Оливье нету?
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Морковка
морковкой не стоит злоупотреблять во время сушки, так как сей продукт имеет очень высокий ГИ.
- Русич
- Капитан
- Сообщения: 951
- Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
- Рост: 178
- Вес: 85
- Жим лежа: 75
- Присед: 152
- Становая тяга: 170
- Откуда: Смоленск
- Контактная информация:
Re: Морковка
особенно варёная морковь..)
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Морковка
Что это "ГИ"?RODIMUS PRIME писал(а):морковкой не стоит злоупотреблять во время сушки, так как сей продукт имеет очень высокий ГИ.
-
- Подполковник
- Сообщения: 1482
- Зарегистрирован: 18 июн 2008, 11:21
- Рост: 174
- Вес: 95
- Стаж: большой
- Рекорд повторов в жиме: 0
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Обьем талии в см.: 0
- Обьем груди на выдохе, в см.: 0
Re: Морковка
Гликемический Индекс
- Павел
- Полковник
- Сообщения: 1942
- Зарегистрирован: 18 мар 2008, 19:19
- Рост: 178
- Вес: 67
- Жим лежа: 100
- Присед: 0
- Становая тяга: 0
- Откуда: Израиль
- Контактная информация:
Re: Морковка
а что это?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей