Тушёная курятина с картошкой

Рецепты питательных блюд до тренировки и после, энергетические коктейли своими руками, набор массы и сушка с помощью домашних продуктов

Модератор: anabol

Ответить
Аватара пользователя
Русич
Капитан
Капитан
Сообщения: 951
Зарегистрирован: 13 дек 2007, 23:43
Рост: 178
Вес: 85
Жим лежа: 75
Присед: 152
Становая тяга: 170
Откуда: Смоленск
Контактная информация:

Тушёная курятина с картошкой

Сообщение Русич »

Порция на одного человека:

100 гр. куриного феле.
6-8 картофелин.
1 большая морковка.
1 большой перец.
Зелень по вкусу.

Нарезаете курицу небольшими кусочками, обжариваете на скоровордке. После выкладываете на сковородку заранее почищенные и порезанные овощи, солите, заливаете небольшим кол-вом кипятка, перемешиваете и тушите около 10-15 минут. Следите за тем, что бы на сковороде было небольшое кол-во воды.

Аватара пользователя
Mikki
Младший сержант
Младший сержант
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 29 июн 2009, 19:05

Re: Тушёная курятина с картошкой

Сообщение Mikki »

Аааа...картошка нах???

Ответить

Вернуться в «Рецепты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей