Яблоки

[Anya]

Очень люблю набросать в комбайн яблок или груш, посыпать их сахаром, и все перемешать, получается отличная смесь с соком и мякотью, я подозреваю богата глюкозой, а значит перед тренировкой будет очень хорошо.

[anabol]

богата,не то слово,главное не переборщи)
посчитай примерно)

[Павел]

главное-что вкусно

[Fenix]

А я перед тренировкой и после по яблоку сьедаю, да и так на ночь можно пожувать

[Andrew]

Думаю вкусно
только вместо сахара лучше фруктозу, меньше калорий и полезней :D